今朝の朝食 ６．２１
2012年06月21日
食べ物より ６．２１ 木 曇りときどき晴れたり雨降ったり 気温２６度
毎日 朝は 洋食です。 もう何十年もですが パンとコーヒーがメインですが
この １０年ほどは カスピ海ヨーグルトが 加わって さらに 最近は サラダが
追加 された のが 新しいことです。
食べる順序は サラダ カスピ海ヨーグルト パン コーヒー みたいな 順
カスピ海ヨーグルトの中身は （バナナ レーズン 黒ゴマ黄粉 オリーブオイル レモン汁
ブルーベリージャム） ＋ アーモンド トマト
パンは 食パンですが 最近は 小麦全粒粉を使った食パンを食べてます。 トーストすると
周りは サクサクして 中は もっちり 粒粒感があって 味があって とってもうまい！！
サラダは キャベツが メインですが サニーレタスとキューリが 入ったりしてる。
朝 起きると 顔を洗って すぐに ラジオ体操を します。 とっても気持ちいいですね～～
これは 最近の習慣です。
昼食は 食べません １日 ２食 で朝と 夕食 昼間は お腹が空いて グーグー言って
大変だけど 朝食 夕食 が とっても うまいですね～～～
ではまた やまねこ