日々の食事は健康の源！健康的でおいしいレシピを紹介します。
NEW 今回は「貧血」対策のレシピをご紹介。日に日に気温が下がってくると、体の冷えが気になる方も多いでしょう。冷えは体の血流が悪くなることで起こると考えられますが、血流が悪くなると全身に必要な酸素や栄養が運ばれなくなり、貧血になることもあります。まずは体を冷やさないように心がけ、鉄分を含んだ温かい食事を摂ることで貧血を予防し、元気に冬を過ごしましょう。
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