脳を鍛えるには？目標達成と脳の関係『脳の強化書』【書評・感想】

 

脳を鍛えるには？目標達成と脳の関係『脳の強化書』【書評・感想】

 

脳の強化書

目標達成と脳は、関係があると思っています。脳の力で、発想や問題解決が変わってきますし、考え方で何をするかが変わってきて、成果も変わってくるからです。

だから、脳を鍛えたい、そんなことを思います。

昔、脳トレのゲームが流行りましたが、イマイチ脳力があがっているのかよくわかりませんでした。どうやると、脳を鍛えられるのか？気になることの一つです。

アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書

この『脳の強化書』では、脳の番地（脳の部分）によって、鍛え方が紹介されています。（66のトレーニングが紹介されています。） 

理解系脳番地を鍛えるには？成長を支えるのは旺盛な好奇心

脳には８つの脳番地があり、知的なことを理解するのは、「理解系脳番地」というそうです。その理解系脳番地を鍛えて成長するようにするものは、好奇心とのこと。

たしかに、興味を持つ、好奇心を持つというのは、何かを知るための駆動力になりますね。

だから、まずは、いろいろと好奇心を持つことが大切ということです。

では、具体的には、どういう方法で鍛えると良いのでしょうか？

本書、『脳の強化書』では、以下の様な鍛え方が紹介されています。

 

10年前に読んだ本をもう1度読む

「言語を理解する脳番地を鍛えたいなら、読書が効果的でしょう。」（p.110）

昔読んだ本を、2度3度読むことで、理解力が高まるということです。

たしかに、わたしも今年に入って、本を再読しているのですが、理解力が高まっているように思います。多角的に見ることができるようになると書かれていますが、たしかにそうですね。

以前は、気がつかなかったことを気がついたりします。本を再読する。良い方法ですね。

 

帰宅した直後に俳句をつくる

これは、なかなかおもしろい方法ですよね。

その日一日を振り返って、俳句をつくる。

そうすると、頭の整理にもなり、語彙力が必要なので、頭を使うことにもなる。ということで、理解系の脳番地を鍛えるのにオススメとのことです。

こういうセンスは、わたしにはないのですが、センスはともかく、５・７・５で、その日のことを考えてみるというのは、やってみようと思います。

 

脳番地には、８つのエリアがある

脳番地には、８つのエリアがあるということで、それぞれを鍛える方法が『脳の強化書』では、紹介されています。全部で６６のトレーニングがあるので、それらを行うと、かなり違ってくるのではないでしょうか。

わたしは、まずは、理解系を鍛えてみようと思っています。 そうやって脳が鍛えられると、少しは目標達成に近づく、役に立つのではないかと思うので。

直接的ではないかもしれない方法で、遠回りなのかもしれませんが、こういう方法を試してみるというのもありでしょう。

 

良い目標の８つの条件・『目標達成の技術』 - ビジョンミッション成長ブログ

脳の強化書 

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