平均寿命には意味がない。 自分の寿命を削らないように生きましょう。

水ほど奥の深いものはない

塩抜きで生きられる動物などいない

健康は生涯現役のためのインフラと思いましょう

調子が悪ければまずミネラル不足を疑ってみること

カラダと心が何を欲しがっているか耳を澄まそう

あれもこれもダメなわけではない

酒は脳と心臓に負担をかけると心得てくださいね

食べ物が原因なら食べ物で治していけばいい

カラダは全て繋がっている

カラダの常識はまず疑ってみよう!!

忙しい現代人、補助食品を有効に活用しよう

お腹を冷やさないことは健康の基本

健康でやつれている人はいない

調味料重視が健全な食生活への近道

バランス感覚の優れた料理しか生き残れない

お腹が空いたら食べるのが一番自然

カラダのバランスは食事のバランスである

寝る前に五臓六腑に感謝の言葉を送ろう

好き嫌いは人間関係にも通じる

自分を大切にしない人は絶対に他人を大切にしない

病気を経済で考えると現実が見えてくる

朝、目覚めた時、それはあなたの誕生日。 だから「おはよう」という言葉は、「おめでとう」の意味。 あなたにとって、今日の朝は 誕生日。

なんだかんだしていると、ひと段落つくのは、夜の10時ぐらい。 それで、畳の上で、本当に大の字になって、 「うわぁー」 そうやって伸びをした時、これが実に、何とも気持ち。 「これが大の字の快感なのかぁ・・・・・・・・」

「そのままでいいんだよ」 そうやって言われた時、人はそのままではいられないんだよ。 不思議なんだけど。 しばらく経つと、歩み出すものなんだ。

一人さんからもらった天使の翼を、私は大きく広げます。 翼の折れた天使たちへ。 「そのままで、いいんだよ」

自分が考えついた方法で持って、その壁を乗り越えることがどうしてもできないのだとしたら、それは「越えるべき壁」ではないの。 その時は、横道に行ったりすればいいんだよ。

人間にも、日に当たりたい人、当たりたくない人、いろいろいるから、私は、 「自分にとって、ちょうどいい量だけ当たりなさい」って。

『そう簡単には行かないんだよ』

今日がどんなにいい日でも、明日には勝てない