厚揚げと小松菜のトマト炒め(パットマ!トマトおかずソース使用)

厚揚げと小松菜のトマト炒め(パットマ!トマトおかずソース使用)

身近な食材をいつもと違うトマト風味の炒め物に!

調理時間
10分
エネルギー
233kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
12.6g
脂質
15.1g
食物繊維
3.0g
糖質
10.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    厚揚げは横半分に切り、8mm幅に切る。小松菜は5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、厚揚げを炒める。少し焼き色がつくまで炒めたら、小松菜を加えて炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、パットマ!トマトおかずソースを加えて、大きく混ぜながら炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

厚揚げを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信