卵とひき肉の和風あんかけ丼

卵とひき肉の和風あんかけ丼

濃いだし本つゆ1本で味ぴたり。卵は半熟にしあげてふんわりと!

調理時間
10分
エネルギー
623kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
30.2g
脂質
29.6g
食物繊維
2.9g
糖質
61.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ねぎ
    1/2本
  • 4個
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ3
  • 豚ひき肉
    150g
  • 片栗粉
    小さじ2
  • ご飯(温かいご飯)
    2杯
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)合わせ調味料

つくり方

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。器に卵をほぐし塩、こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1を中火で熱し、豚ひき肉、ねぎを炒める。火が通ったら(A)を加え、弱火で2分ほど煮る。片栗粉を同量の水(分量外)で溶いて加え、とろみをつける。

  3. 3

    別のフライパンに油小さじ2を入れて強火で熱し、卵を加えてかき混ぜ、半熟状になったらすぐ火を止める(余熱で火が入るので注意して)。

  4. 4

    器に温かいごはんを盛り、(3)の卵をのせて(2)をかける。青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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