サバ缶と大根のおかず炊き込み

サバ缶と大根のおかず炊き込み

さばのうま味がしみた大根も絶品!

調理時間
10分+
エネルギー
363kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
15.6g
脂質
6.1g
食物繊維
1.0g
糖質
62.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    米はといでざるに上げ、水気をきる。大根は1cm厚さのいちょう切りにする。

  2. 2

    炊飯器に米、本つゆ、さばを汁ごと入れ、水を2合の目盛りまで加えて軽く混ぜ、大根をのせて普通に炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら、さばを軽くほぐしながら器に盛り、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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