南国シンプルライフ

2018/12/22

12月3日から始めた今回の2週間・砂糖断ち。無事に終了しました。

2018/12/10

先週の日曜日から始めた砂糖断ち2週間チャレンジ。一週間が経過しましたが、今回も特に問題なく、順調に進んでいます。

2018/12/6

今週から始めた砂糖断ち。ストレスも感じず、順調です。が、砂糖断ちと言っても少しは甘いものは食べたい・・・というわけで、砂糖を使わずにロースイーツを作りました！

2018/12/3

4月に3週間トライした砂糖断ちチャレンジ。今日からまた始めることにしました。クリスマスや忘年会、お正月に新年会など、ご馳走を食べる機会が増える年末年始の前に「一度リセットしよう」という試みです ...

2018/4/30

砂糖断ち3週間プログラムを終えてから、更に１週間が経ちました。【砂糖断ち】３週間チャレンジ、終了！体重の減り具合、また体調の変化について。今日は、この１週間の様子や、食べた甘いものについて書いてい ...

2018/4/24

砂糖断ちは一昨日終わりました。砂糖断ち中、甘いものを一切食べないというのは、甘いもの好きな私にとってはムリな話なので、ナチュラルな甘いものをうまく取り入れていました。手作りの砂糖ぬきお菓子のほかに ...

2018/4/23

４月２日から始めた砂糖断ち３週間チャレンジ、昨日で無事に終了しました！今日は、砂糖断ち中の食生活について、また体調などの変化について書いています。

2018/4/16

先々週の月曜日から砂糖断ち3週間プログラムをスタートして、昨日で２週間になりました。【砂糖断ちチャレンジ】３週間プログラム、スタートします。

2018/4/9

先週の月曜日から砂糖断ち3週間プログラムをスタートして、ちょうど昨日で１週間たったので、経過報告しますね。【砂糖断ちチャレンジ】３週間プログラム、スタートします。

2018/4/2

砂糖は健康に良くない、と言われていて、砂糖断ちをやってみたという人の話を聞くことがあります。かく言う私も、過去に数回、砂糖断ち（正確にはナチュラルハイジーンプログラム）をやった経験があります。今回 ...