Să devenim mai conştienţi faţă de culoare şi faţă de modul în care acţionează asupra noastră. Data viitoare când vă aflaţi într-un restaurant priviţi decorul. Culorile sunt strălucitoare şi distractive. Credeţi că designerii au ales aceste culori doar pentru ca voi să vă simţiţi fericiţi cât staţi acolo? Nu numai că doresc aceasta, dar ei mai ştiu că toate culorile luminoase cum ar fi roşul, portocaliul, şi galbenul stimulează sistemul nervos şi cresc apetitul. Vă aduceţi aminte de momentele însorite ale verii când stăteaţi la plajă după cum v-a recomandat doctorul sau poate bunica cu înţelepciunea ei bătrânească? Ştiţi de ce se acordă atâta importanţă băilor de soare?
Nu atât bronzul obţinut contează cât absorbţia de către organism a culorilor din razele de soare. Cunoaşteţi sentimentul de melancolie care ne cuprinde uneori toamna şi că motivele acesteia trebuie căutate în zona lipsei de lumină solară şi a culorilor deschise? Toate aceste idei se asociază cu un vechi principiu numit „terapie prin culoare”.
Vechii egipteni, chinezi şi indieni credeau în cromoterapie. Egiptenii se scăldau şi consumau apa „terapeutică” care era expusă timp îndelungat la razele soarelui într-un recipient din sticlă pictată. Chinezii recurgeau la colorarea feţei pentru stabilirea diagnosticului. Medicina ayurvedică, originară din India, consideră că chakrele (un fel de plexuri nervoase localizate la diferite niveluri ale corpului) acţionează ca prisme redând şi amplificând culorile care ne înconjoară. în zilele noastre, cercetătorii recunosc că într-adevăr culorile au efecte puternice asupra psihicului uman, iar prin intermediul psihicului asupra dispoziţiei şi sănătăţii.
- Roşu – Chakra rădăcină
- Portocaliu – Chakra splinei
- Galben – Chakra plexului solar
- Verde – Chakra inimii
- Albastru – Chakra gâtului
- Indigo – Chakra celui de-al treilea ochi
- Violet – Chakra creştetului
Cromoterapia se bazează pe faptul că funcţiile psihologice răspund la diverse culori. Cum se întâmplă aceasta? Glandele pineale (ataşate creierului) controlează ritmul zilnic al vieţii. Când lumina pătrunde în ochii noştri (piele), ea traversează căi neurologice spre aceste glande pineale. Diferitele culori (date de lungimi de undă şi frecvenţe diferite) sunt conectate cu anumite zone ale corpului şi au efecte diverse asupra funcţiilor fizice şi psihice. Exemplul dat mai sus cu utilizarea galbenului, roşului şi portocaliului în fast-food-uri este doar una dintre modalităţile cu care lucrează acest principiu.
Experienţe pornind de la culoare. Prima noastră experienţă colorată am trăit-o atunci când am fost bebeluşi şi ne aflam în uter, unde eram înconjuraţi de un roz protector şi confortabil. Apoi, experienţele copilăriei le asociem cu primele noastre procese de învăţare prin intermediul culorilor. Pe măsură ce devenim maturi ataşăm diverse sentimente, amintiri şi înţelesuri anumitor culori, iar acestea pot deveni scenarii în subconştientul nostru. Putem construi apoi prejudecăţi legate de culorile care ne fac fericiţi, trişti sau au o conotaţie ameninţătoare pentru noi.
Există numeroase modalităţi de utilizare terapeutică a culorilor, însă le vom menţiona doar pe cele mai cunoscute:
- Utilizarea unei vestimentaţii colorate
- Apă solarizată
- Expunerea la o lumină colorată
- Meditaţia asupra culorilor
- Respirarea culorilor.