【大紀元2018年09月29日訊】上期說到給予孩子獎勵，反複練習及培養孩子好的習慣。或許您已經成功了，但是先別高興，因為好的習慣雖「培養」了，卻不容易維持。就像成人減肥或戒菸一樣，很容易又回到以前的壞習慣。這期來看第三步驟：如何維持孩子好的習慣。
第三步驟：如何維持孩子良好的習慣
（一） 絕不責備，只說好話。之前提到，責備與懲罰都達不到改變行為的效果，責備也同樣達不到維持好習慣的效果。當孩子已開始表現出好的習慣（行為）的時候，您應專注在孩子好的習慣上。例如，哥哥在妹妹拿他的玩具時，沒有動粗但是卻會發脾氣。媽媽千萬不要說，「遊戲時不是說好不生氣了嗎？怎麼又亂發脾氣？」（責備）。而應該說，「哥哥很棒沒有打妹妹，讓我們來玩遊戲，看能不能更棒做到不發脾氣呢？我相信哥哥一定能做到！」
（二） 鼓勵稱讚，不容錯過。即使孩子每次都做到良好的習慣，家長仍要繼續給予稱讚與鼓勵。鼓勵稱讚不一定很誇張造作。例如哥哥可以讓妹妹玩自己的 玩具，而沒有壞的行為，您可以說，「謝謝哥哥這麼懂事，不但學會分享，還會幫媽媽照顧妹妹了。」或「媽媽很喜歡這麼有紳士風度的哥哥」等。每次他做到時，您都要給予讚許。讚許可以故意講給「第三者」聽，讓孩子以為您在背後稱讚他，效果更好。孩子有時會故意做給您看，這表示孩子很在乎您的讚許和認同，這是成長過程中建立孩子自信心的重要環節。
（三）適當獎勵，事半功倍。讓每一個孩子開心的獎勵都不一樣，一些有自閉症的兒童，未必喜歡您經常稱讚或獎勵他親子時間或戶外活動，所以獎勵必須是對您的孩子重要的，而不是對您重要的。例如孩子想打遊戲，您卻買了蛋糕，就沒有「對症下藥」。獎勵是越「自然」的越好，即不用買花費的，如「看電視15分鐘，講故事20分鐘，去公園玩30分鐘等」。
（四）反複提醒，加強效果。除了反複練習外，家長也必須反複提醒孩子好的習慣。例如之前孩子吃飯時愛跑來跑去，現在孩子吃飯時可以坐好（但時間可能不長），您必須反複「提醒」，加強這個好習慣。例如孩子一坐好，馬上說「寶貝很棒，可以坐著跟大人一起吃飯」，然後再說「寶貝能坐著吃飯，媽媽很開心」等。
每一次的好行為都最少提醒4次。如果孩子能在30分鐘內坐著吃飯3次，您就必須有12次的提醒。年紀越小的孩子，越需要這樣的提醒。
（五）全體行動，同心一致。很多媽媽說，我努力做了以上的所有建議，但孩子一到奶奶那裡就又打回原形。要維持好的習慣，最好能全家人商量好一起進行。以上的建議家長和所有帶小孩的成人可以一起練習，使之成為跟孩子溝通的一種習慣，把以前「懲罰和責備」的語言都丟掉。上學的孩子，也可以和老師討論這樣的方式。
（六） 做好榜樣，杜絕負面影響。家長是孩子的榜樣，不想讓哥哥打妹妹的家長，當然也不能「動粗」，即使只想「嚇嚇」孩子，說「再壞就打屁股」這類話也不行。
另外，還要避免讓孩子接受不好的訊息，如暴力電影或遊戲等，盡量排除負面影響。
黃彥鈜 兒科醫學博士（Grace Yen Hoong Ooi, MD）
美國兒科協會授銜的兒科醫學博士，獲加拿大麥吉爾大學醫學文憑，哈佛大學研究生文憑，愛因斯坦大學兒科文憑。現任康奈爾下城醫院及紐約大學信義會醫院臨床教授及兒科醫生。擁有資深兒科經驗，精通國、粵和英文。
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