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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2025å¹´01月06æ—¥

  今回は、川瀬コーチに71回目のレッスンをしていただきました。
  
  前回同様に良いコンディションでレッスンに臨めました。
  気温の低さや足の少し不安がある箇所を考慮していただき丁寧なアップからレッスンが始まりました。
  アップの中で、基本的でありながらも
  私の弱点の改善に繋がると思われるメニューも幾つか取り入れていただきとてもためになりました。
  スキップ系のトレーニングでは、
  コーチのアドバイスと軽やかなお手本を拝見出来て改善の手掛かりを得られました。
  自主練で、間違った理解のまま行い続けるのを避ける事にも繋がり有意義な時間でした。
  アドバイスやヒントが的確でレッスン中のトライ&エラーの繰り返しを通じて、
  今回のレッスンで更に前進出来た感覚がありました。
  短距離では長めの350mでも、
  今までと違って途中で身体が重くなるタイミングが終盤の残り100m位から、終盤の残り50m位になってパフォーマンスが向上しているのを体感出来ました。
  レッスンの終盤では、
  当日の環境の変化に応じてレッスンメニューを臨機応変に変更していただき、
  補強の際には、必要に応じて補助をしてくださりとても充実したレッスンになりました。
  
  筋肉疲労が身体の出てほしい所にしっかりと出て、
  沢山の改善点と気付きという名のお土産と共に某公園を後にしました。
  
  次回のレッスンは、
  他のスポーツとの兼ね合いでスケジュールを確認しながらお願いさせていただく予定です。
  
  川瀬コーチ
  今年もコーチのご指導のおかげで、
  走りの良い1年のスタートを切る事が出来ました。
  今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。

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  [中高生向け] 根性論に頼らないスプリントトレーニング　90分 （川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • KWSTARさん 2025å¹´01月01æ—¥

  今回、中学２年生の息子のご指導をしていただきましてありがとうございました。
  他の方の口コミ通り、とても的確でわかりやすい指導で、本人も納得のいく内容が多くとても参考になったと言っています。
  また、FBでも、当日に指導していただいた内容を的確にまとめていただき、今後の練習に活かすことができるようになっており、非常に助かりました。
  次の機会がありましたら、是非、お願いしたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

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  [大学生･大人向け] 本格陸上コーチング 60分 （川瀬 孝則コーチ）

  • ★★★★★ 5.0

  • アキミナさん 2024å¹´12月24æ—¥

  今回は、川瀬コーチに70回目のレッスンをしていただきました。
  
  ほとんど不安の無いコンディションでレッスンに臨みました。
  他のスポーツでのパフォーマンスや、
  走りを通じて改善したい事をお伝えし、
  コーチのアイディアでレッスンメニューを組んでくださいました。
  私のコンディションは良かったですが、
  慎重に足への負担が少ない場所で少しずつ強度や難易度が上がって行く構成で指導していただきました。
  足の切り替え動作に関わるメニューで
  動画を見せてくださりながらアドバイスをいただき私にとってとても大きな収穫がありました。
  今まで苦手にしていたトレーニングメニューも、
  レッスンを継続しているおかげで少しずつ苦手意識が無くなって、取り組むのを楽しいと思えるメニューも増えてきました。
  レッスンのメインでは、
  疲労が出てくるタイミングや
  トレーニング効果が上がるように絶妙な速度調節をして並走してくださって、
  力を引き出していただいたおかげで今回もとても充実したレッスンになりました。
  レッスン後、撮ってくださった動画を見直して、
  メニューによっては、自分でも驚けるパフォーマンスの動画もあり成果が出てきている実感がありました。
  
  次回のレッスンは、
  コーチのご都合を伺って予約させていただく予定です。
  
  川瀬コーチ、
  今回も学びの多い素晴らしいレッスンをしていただきありがとうございました。