2024年8月運動記録と振り返り

運動面

• エクササイズリング25回(83%）
• æ°´æ³³:１回
• 平均歩数: 7,230歩　↑
• アクティブミニッツ: 911分/平均29分↓
• 平均睡眠時間： 平均7時間04分↑

エクササイズリング閉じられない日が結構あったのと月の後半でApple Watchをどこかに置き忘れてしまって計測できなかったので残念。

生活面

色々あった月だった……。思えば今年はメンタルが生きてきて最悪の年かもしれないです。

ただその代わりその対処の仕方とか、自分を客観的に見たうえで「こういう時はこうするべき」という知恵や気持ちの切り替え方みたいなのも学べてきてるのでよしとしよう。

あとは彼女と遊園地行ってきた！人生いろいろあるけど、彼女と仲良しなのが救いです。ま、喧嘩もするんだけどね。