Gesundheit

Habt ihr schon einmal gehört, dass Omega-3-Fettsäuren die Stimmung verbessern können? In unserem Artikel erfahrt ihr, wie diese natürlichen Stoffe wirken. Alle Informationen dazu gibt's hier.

Wie kann man die Leber nach der Volksfestzeit in Bayern natürlich entgiften und unterstützen? Erfahrt hier, welche Lebensmittel und Maßnahmen wirklich helfen.

Die "Herbstschwere" tritt ein, wenn unserer Körper abends früher müde wird. Viele Menschen gehen in der Zeit nach dem Sommer gerne früher schlafen. Woran liegt das?

Oft heißt es vor Blutabnahmen und Darmspiegelungen, dass man nüchtern erscheinen soll. Was das bedeutet und worauf ihr achten müsst, lest ihr hier.

Habt ihr euch jemals gefragt, ob Ausschlafen am Wochenende eurem Herzen guttun kann? Eine neue Studie liefert spannende Einblicke. Mehr dazu lest ihr hier.

Viele von uns haben ständig angebrochene Wasserflaschen herumstehen, doch wie lange bleibt das Wasser darin eigentlich frisch und trinkbar?

Bei dem Sommerwetter im Freistaat sind wir so oft es geht am Badesee oder im Freibad. Und wir alle kennen's: Nach dem Sprung ins Wasser haben wir auf einmal Wasser im Ohr und es geht nicht mehr raus. Wie ihr das wieder herausbekommt, lest ihr hier.

Wir sind auf direktem Wege in Richtung Sommer und das heißt auch, dass die Sonnencreme vom letzten Jahr wieder ausgepackt wird. Warum ihr die aber nicht mehr benutzen solltet, lest ihr hier.

Temperaturen um die 30 Grad können eine Wohltat sein, aber auch eine Qual. Viele kämpfen bei Sommerhitze mit Schlaflosigkeit. Diese 10 Tipps helfen euch beim Einschlafen!

Mit ein paar Tricks kann man auch im Alltag trotz hoher Temperaturen einen kühlen Kopf bewahren. Unsere Tipps helfen euch dabei, euer Körper auch ohne Pool und kaltes Getränk schwitzfrei so behalten.

Plötzlich muss man ständig? Wir zeigen euch, was hinter häufigem Harndrang steckt und wie ihr damit umgehen könnt. Alle Informationen dazu gibt's hier.

Krebs betrifft uns alle, doch bestimmte Generationen und Lebensstile erhöhen das Risiko. Hier erfahrt ihr, wie ihr euch schützen und was ihr für eure Gesundheit tun könnt.

Albträume können euch den Schlaf rauben und den Tag überschatten. Doch es gibt Hoffnung! Mit diesen Tipps könnt ihr die Kontrolle über eure Träume zurückgewinnen und zu einem friedvollen Schlaf finden.

Sonnenlicht hat viele Effekte auf unsere Gesundheit. Aber ist Sonnenbaden wirklich gesund oder birgt es Risiken? Erfahrt mehr über die neuesten Erkenntnisse und wie ihr sicher die Sonne genießen könnt.

Fühlt euch energiegeladen und fit! Mit diesen einfachen Tipps senkt ihr euren Blutzucker natürlich. Mehr dazu lest ihr hier.

8 Stunden Schlaf sind optimal, oder? Erfahrt, wie viel Schlaf ihr wirklich benötigt und wie ihr eure ideale Schlafdauer findet.

Ähnlich wie ein Geschirrspüler unser Geschirr blitzblank macht, verfügt auch unser Gehirn über einen erstaunlichen Selbstreinigungsmechanismus. Erfahre, wie dieser Prozess funktioniert und warum er für unsere Gesundheit so wichtig ist.

Ein erholsamer Schlaf ist Gold wert und die Sauberkeit eurer Bettwäsche spielt dabei eine entscheidende Rolle. Aber wie oft ist es wirklich nötig, die Bettwäsche zu wechseln, um ein hygienisches Schlafumfeld zu gewährleisten?

Wie euer Gangtempo überraschende Einblicke in eure geistige Fitness und Gesundheit geben könnte lest ihr hier!

Schlafwandeln ist eine Schlafstörung, die vor allem Kinder betrifft, durch genetische, psychologische und umweltbedingte Faktoren ausgelöst wird und durch Sicherheitsmaßnahmen im Haushalt sowie durch Verbesserung der Schlafhygiene und Stressreduktion behandelt werden kann.

Eure Gene sind nicht in Stein gemeißelt! Erfahrt, wie ihr durch Epigenetik aktiv Einfluss nehmen könnt. Mehr dazu lest ihr hier.

Wie sportlich ist Deutschland wirklich? Eine neue Studie zeigt: Täglich sind es 34 Minuten. Mehr dazu lest ihr hier.

Wie kann ein bekannter Schauspieler wie Heinz Hoenig ohne Krankenversicherung enden und für lebensrettende Operationen auf Spenden angewiesen sein?

Wissenschaftler haben sich der Frage gewidmet, ab welchem Lebensjahr man als alt gilt – die Antwort könnte überraschen.

Bluthochdruck ist ein heimtückischer Zustand, der oft unbemerkt bleibt, bis er ernsthafte Gesundheitsprobleme verursacht. Wir haben alles Wichtige für euch.

Warum eine krumme Haltung am Schreibtisch schädlich ist und wie ihr mit einfachen Tipps eure Arbeitsplatzergonomie verbessern könnt, lest ihr hier.

Gewohnheit oder Sucht? Das sind Zeichen, Präventionstipps und Wege zur Hilfe bei Abhängigkeit.

Eine Zuckersteuer könnte in Deutschland nicht nur Milliarden sparen, sondern auch die Gesundheit stark ins Positive beeinflussen.

Schlaf ist lebenswichtig, doch um ihn ranken sich zahlreiche Mythen. Wir entlarven die gängigsten Schlafmythen in diesem Artikel.

Mit Beginn des Frühlings und den ersten Sonnenstrahlen zieht es viele nach draußen. Ausflüge ins Grüne, an die bayerischen Seen oder in die Berge. Vorher lohnt sich aber ein Blick in den Impfausweis: Besteht noch eine vollständige FSME-Impfung gegen Zeckenstiche? Hier erfahrt ihr alles, was ihr zur Zecken-Impfung wissen müsst.

Aufhören mit dem Rauchen. Viele Fragen sich, wann sollte man es spätestens tun und was passiert dann eigentlich nach gewisser Zeit mit der Lunge und dem Körper? Außerdem sollen die Preise für die Tabakwaren laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und des Deutschen Krebszentrums (DKFZ) steigen. Alles Wichtige lest ihr hier.

Im Sommer zieht es viele für einen Ausflug nach draußen. Danach heißt es dann: Körper nach Zecken absuchen - Viele lassen sich vorsorglich gegen Zeckenbisse impfen. Doch lohnt sich eine Impfung gegen Zeckenbisse wirklich? Alles, was ihr zur Zecken-Impfung wissen müsst.

Traumatische Erlebnisse können nicht nur das Leben der direkt Betroffenen prägen, sondern auch über Generationen hinweg weitergegeben werden.

Fünf kraftvolle Sätze kennen, die emotionale Stärke und Widerstandsfähigkeit signalisieren und euch helfen können, Herausforderungen positiv zu begegnen und persönliches Wachstum zu fördern.

Die Bedeutung des Beckenbodentrainings für die männliche Gesundheit wird oft unterschätzt oder gar verschwiege. Es gilt diesem Tabu ein Ende zu bereiten.

Die Zeckengefahr in Bayern ist weiterhin hoch. Fast der ganze Freistaat gilt als Risikogebiet. Was ihr tun müsst, wenn ihr einen der gefährlichen Blutsauger an euch entdeckt, erfahrt ihr hier.

Ein gesundes Maß an Wasserzufuhr ist entscheidend für die Körperfunktionen, doch sowohl Über- als auch Unterhydratation können ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen, weshalb ein bewusster Umgang mit der täglichen Flüssigkeitsaufnahme und die Wahl der richtigen Getränke essenziell sind.

Die Military-Sleep-Method ist eine vom US-Militär entwickelte Einschlaftechnik, die durch schrittweise Entspannung des Körpers und Beruhigung des Geistes innerhalb von zwei Minuten zu schnellem Einschlafen verhelfen kann.

Der Frühling in Bayern steht vor der Tür - und mit ihm leider auch die Zecken. Das bayerische Gesundheitsministerium warnt aktuell vor Krankheiten, die durch die fiesen Blutsauger übertragen werden und rät zur Schutzimpfung.