いつもの服用

memo

寝てた。19時頃から0時まで。ルボックス・マイスリーこの時間。

起きた

memo

22時半頃寝。3時＞4時＞5時＞5時半起床。ルボックス・ツムラ12、Ca＋ビタミンD錠剤服用。
「剛と二人それぞれ10万包んでやってんねんで！そんな衣装じゃ納得できません」と涙ながらに説得された。

6時過ぎから30分程度

walk

しっかり散歩で2588歩,21min,88kcal,1.88km。

途中コンビニを挟んだのでそこからはしっかり散歩に加算されていない。

今日の予定

todo
  • 不燃物回収日：済
    • 枕、傘、ビデオテープ、リュックとかばんx3などを出した。
    • 回収場所が違うらしく見知らぬおじいさんに場所を教えてもろた。
  • 生活記録表の記録：済(7:30)
  • 8時から復職トレーニング開始

一時帰宅

life

地下鉄に乗るのが早すぎて、8時半前に戸塚着。戸塚図書館は9時半開館なので、その足で下飯田まで戻り徒歩。下飯田自宅のつながりも割と把握。夜は怖いが、遅い帰りのときは下飯田から歩いたほうが運動にもなりそう。ただ買い物が必要なときは湘南台まで戻らないといけないが。9時開館の湘南台図書館に行く予定。

おにぎり2個と水菜サラダ

lunch

レンジアップedぶり昆布飯と荒挽きウィンナーマヨ。麦茶で。ツムラ12も服用。
空腹感あり。図書館空調効き過ぎでTシャツ一枚だと寒い。

帰宅

life

切りのよいところで切り上げてSHOP99で買い物して帰宅。
「日経平均もう底割れないって言ったよなー」「申し訳ございません」「よー」「ホント申し訳ございません」「なー」「割れますたぶん」「割れないって言ってたろーが」な勢いですね。ライブドアオートは33%上げらしいですけどね。いやホント全然影響ないですけれども。

「聖骸布血盟」(下) 読了

novel

あぁなるほどなるほど〜。オチ的にはZ(ガンダムTV)っぽいですね？

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たまごかけご飯とチキンラーメンミニ

dinner

麦茶で。ちょっと早いかなぁと思いつつ腹減りなので。

ちょｗｗｗおまｗｗｗ

net

KDDIメタルプラス・DIONユーザーな俺ｗｗｗ漏れてる漏れてるｗｗｗ明日のKDDI(9433.t)にも注目ｗｗｗ

メール来てない俺のは漏れてなさそうなのかしら… (18:56)