勉強用のノートがなぜか汚くなる人に最適。「3つのノート」の使い分けで勉強効率が上がる！

「勉強のノートを一生懸命とるけれど、毎回ごちゃごちゃしてしまう……」
「ノートを見返しても情報が雑然としていて、何が大切だったかいまいち思い出せない……」

勉強用のノートについてこのように困った経験がある人は、多いのではないでしょうか。せっかくとったノートが復習の役に立たないと、いちから勉強をやり直す羽目になるため、とても非効率なものです。

そこで今回は、内容を整理しやすくて学習効率が高まる「3種類のノートの使い分け術」をご紹介します。試験がある勉強をしている人に特におすすめのノート術です。筆者の実践例も参考にしてみてくださいね。

勉強ノートを「ごちゃごちゃ」させてはいけない

ノートは、単なる記録のためだけでなく、思考を整理するために活用すべきだ――こう説くのは、研修・コンサルティング会社の株式会社コンパス代表取締役で、“思考の整理家®” としてクライアントの問題解決を支援する鈴木進介氏です。

インプットした情報や頭のなかにある漠然とした考えを、ただ単に文字化するだけでは、なんとなく頭がスッキリするだけで「次につながらない」と鈴木氏。

特に、仕事を確実に前進させるという観点では、ノートを単に「記録」のために使っても無意味だと言います。大切なのは、次にとるべき行動を考え出すために、ノートの上で諸々の情報を「整理」することなのだとか。具体的には、ノートを分割したり図を使ったりすると、思考を整理しやすいそうです。

鈴木氏は、主に仕事のノートについてこのように主張していますが、勉強にも同じことが言えるはずです。

たとえば、「できるだけたくさん覚えたい」という気持ちが強いと、本で読んだり授業で聞いたりした情報をノートへとにかく書き込んでしまいがち。ですが、情報がびっしり書かれているだけの無秩序なノートでは、復習しようと思っても、重要な情報や要復習箇所を見極められません。

だからこそ、勉強のノートもごちゃごちゃさせてはいけないのです。教育事業を行なう株式会社カルぺ・ディエム代表で、東大生の勉強法に関する著書を多くもつ西岡壱誠氏によると、東大生たちの多くは、勉強した内容をあとで自ら再現できるよう、ノートを整理しながら書いているそうです。

テキストや授業の内容をあとで自分で説明するつもりでノートをとると、記憶に定着しやすく、成績も上がりやすいと西岡氏。

実際、東大生たちは、「要するにどういうことか」を自分の言葉でまとめたり、因果関係を矢印で示したりすることを通じて “整理” しながらノートをとって、効率よく記憶と理解を深めているそうですよ。

勉強内容の整理には「3つのノート」の使い分けが効果的

勉強ノートをごちゃごちゃさせないためには、ノートを3種類つくることが効果的です。この簡単な方法を考案したのは、東京大学医学部家庭教師研究会代表で勉強法作家の吉永賢一氏。

吉永氏の言う3種類のノートとは「わかるノート」「覚えるノート」「慣れるノート」。知識を身につけるために理解して、暗記して、練習するためのノート手法だそうです。

この手法は、吉永氏が1,000人以上もの生徒に教えてきた勉強ノートのノウハウをまとめた、同氏の著書にて紹介されているもの。名門大学合格者を数々輩出したと言いますから、試験のある勉強をしている人にはうってつけの方法でしょう。

では、3つのノートの特徴を詳しく説明します。

1. わかるノート

「わかるノート」とは、知識を体系的にまとめながら書いたもの。みなさんがよく書くような、講義の内容をまとめたノートだと考えればよいでしょう。

吉永氏いわく、独学の場合は市販の参考書やテキストを「わかるノート」として使ってもよいとのこと。自分が使いやすいと感じた参考書やテキストを使用すれば、ノートを一からつくる時間を削減できそうですね。

2. 覚えるノート

「覚えるノート」とは、暗記すべき内容を書き込んだもの。ポイントは、覚えておかなければならないことをすべて「自分なりの覚え方」とともにノートへ書き込む点です。

吉永氏によると、インターネットや巷にあふれているような覚え方ではなく、オリジナルの語呂合わせ、自分なりのイメージやイラストを一緒に書いておくと、頭に残りやすくなるのだそう。

覚えたい内容が見つかった際にすぐメモできるよう、このノートは常に携帯しておくといいようです。

3. 慣れるノート

「慣れるノート」とは、問題の解き方を、時系列に沿って書いたもの。

重要な問題の解答や解法を、正しく理解して記憶に定着させるために、正解に至るまでの作業手順を、マニュアルをつくるようにひとつひとつ順番に書いていきます。数学の証明問題を想像するとわかりやすいかもしれませんね。

以上が3種類のノートの概要です。上記のように目的別にノートを使い分ければ、自然と整理されたノートをつくることができ、より効率よく理解・記憶できるようになるのです。

3つのノートを使い分けて勉強してみた

今回、実際に筆者も、「わかるノート」「覚えるノート」「慣れるノート」の3種類を使い分けて独学してみました。学習トピックは、「フランス革命とそれに関連したキーワード」です。

▼ まず「わかるノート」には、参考書のおよそ30ページ分を、詳しい用語説明などは抜きにして、矢印などを使って整理しながらまとめました。

▼ 次に「覚えるノート」には、「わかるノート」では省いた詳しい説明を、未知の用語に絞って書きました。これらの用語を覚えるのに役立つオリジナルの語呂合わせや、用語から連想できた事項なども併記。

オリジナルの語呂合わせには、たとえばこんなものを考えてみました。

「いーな野球から早6年（フランス革命は1789年〜1795年にかけて起こった）」
「ピエー！ルソーは一般人？（ロベスピエールはルソーが説く一般意志に影響を受けた）」

▼ そして「慣れるノート」では、高校世界史の問題集からフランス革命に関する問題を選び、解法をノートに書きました。

誤答の選択肢が誤りだと言える理由も確認しつつ、答えをひとつに絞るためのポイントを、歴史上で起こった出来事順に並べながら書いていきました。

ノートを使い分けると、内容整理がラク＆知識がしっかり身についた！

「わかるノート」「覚えるノート」「慣れるノート」の3つを使い分けながら勉強を進めてみたところ、インプットとアウトプットを同時進行できました。

「わかるノート」でフランス革命の概要をざっくりとらえて重要な用語をつかむ
→「覚えるノート」でそれらの用語を覚えやすくする
→「慣れるノート」で問題を解き、理解度合いをチェックする

というワンセットをスムーズに行なうことができ、効率よく勉強できたと実感しています。

また、これら一連の流れを一度にやるとノートはおのずとごちゃごちゃしそうなものですが、今回は3つにノートを分けたため、意外なほど整理されたノートをつくれました。このノートなら、復習の際にもかなり見やすいと思います。

そして、試験を控えた勉強に関して言うと、特に「慣れるノート」が有効だと感じました。試験できっちりと点数をとるためのトレーニングができるからです。資格試験など短期間で成果を出さなければならないような勉強に、とても向いていると思います。

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勉強のノートを科目別につくったことはあるけれど、目的別に使い分けたことはなかった――そんな人こそ、ぜひ3種類のノートの使い分けを試してみてください。ノートがスッキリすると当時に、勉強効率が高まることを実感できるはずですよ。

（参考）
鈴木進介 (2021), 『仕事は1冊のノートで10倍差がつく』, 明日香出版社.
note｜なぜノートに書けば、脳内が整理されるのか？
ダイヤモンド・オンライン｜東大生の｢ノートのとり方｣が本質的で凄すぎた
吉永賢一 (2016), 『東大家庭教師の結果が出るノート術―――仕事・勉強を成功に導く新記憶ルール』, あさ出版.

【ライタープロフィール】
YG
大学では日韓比較文学を専攻し、自身の研究分野に関する論文収集に没頭している。言語学にも関心があり、文法を中心に日々勉強中。これまでに実践報告型の記事を多数執筆。効果的で再現性の高い勉強法や読書術を伝えるべく、自らノート術や多読の実践を深めている。