アーユルヴェーダは、サンスクリット語のアーユス(生命・寿命)と ヴェーダ(科学・知識)が合わさった言葉で、生き方、生活の智慧が詰まっています。 WHO(世界保険機関)でも正式に推奨している健康増進法でもあり 身体・心・精神・魂のレベルで健全である事、バランスが取れている事を重視し、病気 になりにくい身体作りを目指します。

2024年12月16日

12月20日ヨガクラスご案内

静岡県静岡市清水区AYURVEDASALONPRAーNAです

お早うございます。昨日から今日は火の神様を祀る秋葉山のお祭りで清水区はにぎわっています。アーユルヴェーダでは火は神様になるので共通なものをすごく感じます。例えば食べたものを燃やすのもアグニの力！になります。おなかの火が燃えないと消化不良をおこすし、体内の火の質は大切です。






アーユルヴェーダで大切なアグニとは★消化力エネルギー★です。 消化といっても食べものを消化するだけでなく、感情や考え・目や耳から受け取った情報を私たちが外界から取り入れたものを完全に消化できたときが1番健全なときです。例えばうつ病になったとしたら消化力をあげるのが実は大切です。おなかの火を消さないように意識して暮らしたいですね。!(^^)!


さて、おなかの火！をあげるストレッチヨガご案内です。

★12月20日夜7時半から
★プラーナ3階　畳絹の間
★持ち物　ヨガマット・タオル・のみもの
★参加費用　千円
★予約℡　090-4266-0061

男性も参加可能です。今年最終のヨガになりますので年内の疲れをとりましょう!(^^)!  


Posted by PRA-NA at 10:46 │Comments(0) │ヨガ
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