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January 5, 2020
カテゴリ：重いコンダラ試練の道を
新年そうそう何をクソはしゃいでいるかといえば、ボディジャムの新曲シーズンなんだよ!
↑という説明が既にわかりづらいので順を追って50W前後で説明すると、「4月から通ってるジムで『ボディジャム』というダンスプログラムがあって、3ヶ月に1回の新曲が始まったばかり」なわけです。 BODYJAMとは？ 超初心者だからろくに動けないわけで、振り付けをぱっと見せられても全然わかんないんだけど、スタートしたばかりの「新曲」なら、ネット動画で予復習してちょっとはついてける。特にここ数回のナンバーは、公式イントラさんの詳細解説動画が上がってるから、 「よーし、理論は理解したァァァァ!」 って仁王立ちしてスタジオへ突入するわけ。まあ、1時間過ぎたころには「理論はわかるが動けない……」って打ちひしがれて出てくるんだけどな。 https://www.youtube.com/watch?v=sGByMYVQ51U 素人ながら唸るのが、この振り付け。上半身と下半身の動きが連携してる感がすごい。動作と動作のつながりがスムーズで、動いていて気持ちいい。 フォームが正解に近づくほど、筋肉がきちんと動いて自然な動きになっていることが実感できるし、実際、うまくなるほど高負荷のいい運動になる。 ジャムで汗かいてシャワー浴びて帰宅! というのが、ほぼ日課。ええ「日」課。なんですよ。ほとんど毎日やってるの。運動は嫌い、汗かくことは避けたい、動きたくないああああ息するのめんどくせぇぇぇぇぇ～～……な、おれが。 最近異様に健康な理由は、これかもしれん。 土日も、あります。 今回も理論ばばっちりですっっっっ。行ってきます!! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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どうも ご無沙汰です。
ジムね、通いたいのですが なかなか続きません。 私が行くのは 市営ゴミ焼き場プールの2回のエアロバイク6台、ベルトトラック８台、各種マシン10台があるだけの寂しい所です。 まあ200円じゃそんなものかな。 12月は死にそうな思いで3回通った。 実はデイケアでマシントレーニングしてる84歳の母親と共通の話題が持てるんだジムは。 (January 6, 2020 06:15:54 PM)
婆裟羅大将さんへ
ジムねー。通わざるをえないんです。部屋の風呂が追い炊きついてないうえ、家族全員わりと行動が遅いのでW あとジムが徒歩7分なのは助かる。 マシン、いろんな機能がありますねえ。時間があればいろいろ使ってみたいです。 ＞デイケアでマシントレーニングしてる84歳の母親と共通の話題 あ、それは面白い。数値化できるのがポイントかな。 ちなみにジム通いをどうしたら続けられるかの心理学実験があるそうで、報酬の類より「仲間がいる」効果のほうが高いらしい。お約束。 (January 8, 2020 09:15:22 AM) |
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