オレンジの皮で簡単ヘルシー！フレーバーウォーターの作り方

現在妊娠21週/6ヶ月目。
助産師さんに水を1日約2リットル飲むように言われているので、毎日せっせと飲んでいます。

でもだんだん飽きてた…

何か味が付いたのが飲みたい！

ということで、先日買ったオレンジ（ネーブル）の皮を使ってフレーバーウォーターを作ったのでご紹介します(^^)

オレンジの皮でフレーバーウォーターの作り方

作り方はとっても簡単！

まずはオレンジをよく洗って切って実をいただきます

後は残った皮をウォーターボトルなどに入れ、水を注いで一晩程度寝かせるだけ！

これでほんのりとオレンジの味と香りが付いたフレーバーウォーターのできあがりです！

1個のオレンジを使って500mlのフレーバーウォーターを2つ作りました＼(^^)／

オレンジの皮でフレーバーウォーターレビュー！

さっぱり美味しい♡

ちょっと味が付いただけでゴクゴクいけちゃいます(^ω^)

これなら目標の1日2リットルも楽々達成できそうです！

もちろん砂糖や添加物なし。
オレンジの自然の甘みと酸味そして香りでとってもヘルシー。

ダイエットや健康のためにジュースを控えてる方もこれなら安心して飲めますね(^^)

セールの時にまたオレンジ買お〜っと(ﾟvﾟ*)

おわりに

（画像はこちらで作成しました）

オレンジだけじゃなく、マンゴーやピーチなどお好きなフルーツだったら何でもOK。

もちろん皮だけじゃなく、贅沢に実を使ったリッチなフレーバーウォーターにしても◎

特にオーガニックのフルーツは皮を捨てるのはもったいない！

また、色々なフルーツを使って色々なフレーバーを楽しみたいです(^^)

何かおすすめのフルーツがあったら教えてくださいね✧*.