【精神疾患や発達障害の方へのサポート】　お盆休み前、最後の・・・？　～就労移行支援事業所パレット大曽根～

こんにちは、就労移行支援事業所パレット大曽根🎨です。



暑いですね・・・。
ここまで暑いと体を動かすのも億劫になってしまいますね。

パレット大曽根もお盆休みに入ります。
もっとも明日明後日だけですが＞＜ｗ

と、いう訳で、お盆休み前最後の通所日、午後はヨガストレッチ＆瞑想に取り組みました。


座ったままでも身体を解しましょう♪


そして、ヨガストレッチの後は恒例となりつつある、瞑想タイム。

・・・ごくごく一部の人にとってはお昼寝タイムでもありますが、それくらいリラックスできるという事ですね💦


僅か２日とはいえ、平日真ん中での休日、生活リズムだけは崩さないでくださいね～。🏁

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