空腹時のおなかの音

ありがとうございます。

実は10年近く胃が悪く、しょっちゅう胃薬をもらいに医者へ行きます。
ただ、医者は「そういう人も居るよ、気にしないほうがいいよ」という
やさしい医者なことと（心配すると余計にストレスになるから）、
食べたり食べなかったりという食生活が続いていたので、それを直す事が大事、
という結論に達したことで、今に至っています。
ただ、胃が痛い時に食べることは不可能で、また元々が大食いなため、
どうしても「食べたり食べなかったり」になりがちです。

一度に食べる量を減らし、小分けにすれば、食べたり食べなかったりの差も減るかもしれませんね。
時間があるときは、小分けにしてみようと思います。
（周りの目を盗んで・・・ですが）

こうやって色んなご意見を頂いて、自分の体を見つめなおしてみると、意外と弱っているのに気にしていないところがありますね。

再びありがとうございます！

今日は研修だったため、本当に何も食べることが出来ず、しかもし～～んとしていたので、さらにつらかったです。
つらすぎて、胃が痛くなりました。研修もお昼前は全く身が入らず・・・。
結局、許容範囲程度にしかお腹は鳴らず（というか、仕方なしに飴を一個食べました）お昼になったのですが。

体格は、痩せていたときに比べ、10キロ(最近怖くて体重を量っていませんが）太ったものの、身長がそこそこあるため、まだ普通の体型のようです。
ただ、太ったことが全くなかったため、10キロ太ったっていうことは、かなりの変化なんですけどね。
知らない人はなんとも思わない体型だとは思うんですけど、以前の私を知っている人は、みんな心配します。その程度といえばその程度、でも、心配されてしまうほど・・・？
身長が10センチ伸びたときでさえ、10キロ増えたか増えなかっただったもので、私も本当にこの事実を受け入れがたいのです。
というわけで、多分、そこまで太めではないと思います・・・。
ただ、このまま行くと、かなりのおでぶちゃんになってしまうことは確実なのですが・・・参っちゃいますね。

今はまだ余裕がないので、もう少し落ち着いて、それでもまだお腹の音がひどいようでしたら、
やっぱりお医者さん行きですかね。そのほうが気が楽になるのかしら？とも思ってきました。

アドバイス、ありがとうございます！

私は、環境が変わったためか、以前より寝るようにはしているのですが、どうも眠りが浅いらしく、夜中目が覚めたり、寝た気がしなかったりして、それもまた困っていたりしています。
もう少しすれば、環境に慣れて、ぐっすり寝られるようになると思って、毎日頑張っているんですけどね。

もう少し、環境に慣れることにつとめて、ぐっすり寝られるようになっても直らなかったら、病院へ行ってみようかと思います。


お腹の音も、いろいろなところに影響されて鳴るものなんですね。

いやだなぁ、と思うのではなく、体調管理に気を使う一つの要因として考えれば、もう少し気が楽になるかもしれませんね！

アドバイスありがとうございます☆

私も水をがぶがぶ飲んで、ついでにフリスクとか、そんなにカロリーなさそうな好きなものを食べて（これが余計？）、結局、ギュルギュルーとかゴボゴボーとか、ボ～～～とか、ありえない音がするのです。。。

私は、背筋がありすぎて、腹筋が足りないので、腰痛も持っています。
これを機会に腹筋つけてみますね！
腹筋割れるくらい頑張ってみます＾＾
基礎体力もつきそうですしね。