1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 22:57:09.94 0
大丈夫なのかこれ
栄養あんまりないよなこの食事
納豆や卵で飯食うのは飽きた
001

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3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 22:58:41.54 0
>>1
シリアル

7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:01:05.25 0
>>3
シリアルはあんまり好きじゃない

5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 22:59:36.24 0
節約のためならしょうがないんだろ

6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:00:38.75 0
野菜ジュースじゃなくてキャベツでも買ったら？

9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:01:57.82 0
>>6
うつ病で無気力だから食器洗いがめんどくさい

8: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:01:15.29 0
何調子こいてチーズ食ってんだよ

11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:02:27.38 0
>>8
タンパク質ないとやばいじゃん

10: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:02:10.38 0
えー
チーズ高いでしょ
マヨトーストとお茶でいいやん

ちなみにおいどんは毎朝一杯のバナナシェークとコーンスープ
余裕があればマヨトースト

12: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:03:49.50 0
ハムベーコントーストで十分
もちろん朝食だけだよな

15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:04:54.98 0
>>12
ベーコン高くない？

20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:05:39.03 0
>>15
スーパーでトレイにパックしたようなのは安いよたぶん

13: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:04:13.89 0
トーストに乗せる食い物でチーズより安くていいのある？
マヨネーズは無理

35: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:10:18.97 0
>>13
目玉焼き

14: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:04:54.37 0
チーズとか野菜ジュースとか贅沢だな

16: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:05:11.44 0
チーズ高くね？
卵買ったほうがいいと思う

25: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:06:57.30 0
>>16
卵はトーストに乗せられない
フライパンで焼くのは面倒だし

17: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:05:13.47 0
マヨトーストってなんだ塗って焼くだけか？

18: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:05:14.22 0
野菜ジュースなんかただのジュース
青汁＋牛乳の方が野菜の摂取量が多いからいいと思う

19: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:05:23.81 0
コストコの裂けるチーズとコンビニのチキンだけ食う生活をしてるけど問題ないから大丈夫でしょ

21: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:06:23.45 0
ハチミツオススメ

27: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:07:49.93 0
>>21
ハチミツは栄養ありそうだな

22: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:06:29.51 0
肉を食え肉を

24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:06:46.20 0
石井のハンバーグでいいだろ

26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:07:13.24 0
食パン1斤90円のを買ってきて
1回に1/2斤（45円相当）にマヨネーズつけてスライスチーズ1枚
それに牛乳か紫野菜果物ジュースかインスタントコーヒー

28: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:07:52.60 0
チーズと野菜ジュースは塩分高いぞ
チーズは牛乳やヨーグルトに変えてみては？あと塩分控えめにな

29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:08:19.84 0
フライパンで焼くのが面倒てｗｗｗｗｗｗｗｗ

32: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:09:16.92 0
>>29
洗うのも面倒だし
うつ病だから

30: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:08:42.39 0
俺も一時期トーストはまってラピュタに出てくる目玉焼き乗せたトースト食ってたわ
めっちゃ食いにくい

34: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:09:59.59 0
家計応援スライス(5枚) これなら100円以内で買える
炭水化物だけでなくタンパク質もとらないとね

36: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:11:08.86 0
スーパーで安いベーコン買うとしてトースト焼く程度の加熱で大丈夫？

37: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:11:11.02 0
ホットサンドのフライパン買ったけどさすがに飽きるな
普通にトースト作ったほうがうまく感じてきた

38: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:11:57.82 0
納豆トーストチーズ乗せでどうよ

43: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:13:52.62 0
>>38
納豆トースト試してみる

40: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:12:38.01 0
うつ病だから面倒くさいんだよ

41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:13:25.64 0
>>40
そう
治療はやってるんだが治らない

44: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:14:04.57 0
マヨネーズ塗って焼くとうまいのに苦手なのか
千切りキャベツをまぶして焼いたりもする

47: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:15:01.72 0
>>44
うまいのか
そういえばマヨタコうまいもんな

45: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:14:33.62 0
めんどくさい割に工夫を求めてるな

46: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:14:55.00 0
野菜ジュース高いから節約ではない

48: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:15:05.73 0
鬱病でも健康は気になるんだな

50: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:15:19.25 0
安いうどん玉にしろ
素うどんやたぬきやきつねや焼きうどんだって出来ちゃうぞ

51: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:15:35.65 0
トーストしないでマヨネーズと辛子を塗った後にハムチーズきゅうりをトッピングすると美味しいよ

53: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:16:10.31 0
野菜ジュースやめて青汁とサプリメントにしなよ

57: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:18:28.24 0
>>53
青汁飲めないまずすぎて
牛乳も好きじゃない

54: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:16:45.76 0
卵焼くのが面倒なら生で飲めばいいんじゃね

56: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:17:44.88 0
マヨで土手作って中に卵割ると良い感じに目玉焼きトースト出来るんだけどね
マヨ無理なら仕方ない
真ん中凹ませるとマヨ無くてもいける
no title

64: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:22:15.40 0
>>56
勉強になりました

58: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:18:42.32 0
キャベツ買ってきて洗って適当に手でちぎってマヨネーズ付ける
居酒屋のお通しによくあるやつ

60: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:19:33.77 0
焼くの面倒ならレンジで作ればいい
もちろん黄身に穴あけるのは必須

61: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:20:25.26 0
>>60
そんなこと可能なのか
ググってくる

66: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:23:20.73 0
栄養が気になるくらいの鬱なら
とりあえず一日絶食してみたら
何が食いたいか何がしたいかわかるかもしれんから

67: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:25:09.85 0
1)食パンを四角く包丁でくり抜くのさ
2)フライパンあっためて油引いて耳の部分の四角くを入れて卵を割り入れる
殻で黄身をチョチョイと崩してもいいね
お好みで塩や醤油など味付け
3)本体の四角い白いパンを卵の上にポイとおく
蓋して1～2分
気が向けばひっくり返してまた焼く

出来上がり
本当はまずスライスチーズいれて上に四角い耳の部分乗せて卵いれて白いパンで蓋する
チーズに代わりにマヨいれて卵いれて焼くと大変うまい

70: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:31:01.64 0
飽きないの？その食生活さ

73: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:33:41.24 0
野菜ジュースよりサプリのほうが栄養素とれてコスパも10倍くらい良い（摂れるビタミン比で）

74: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:34:52.65 0
サプリで満足感得られないじゃん言ってることはその通りだけど

76: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:36:35.18 0
同じものを毎日食ってると鬱になりやすいと言われてる

78: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:37:20.00 0
俺も材料買ってきてもあーこのあと食器洗うのかって躊躇してしまって
結局捨てるっていう
これもうつ病かな

80: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:38:23.63 0
>>78
料理はぎりぎり楽しい
食器洗いがめんどくさいしつまらない
食洗器ほしい

81: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/03(月) 23:39:33.94 0
このあと洗うのかーって思うと何も美味しくないんだよね

91: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/04(火) 00:02:31.08 0
うつで風呂入りたくねーでも入らないと気持ち悪い

92: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/04(火) 00:05:23.67 0
>>91
その感覚は死守したほうがいい
それすらなくなったら風呂入らなくなって外にも出れなくて
引きこもり一直線だぞ

93: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/04(火) 00:06:51.25 0
>>92
頑張る ありがとう風呂いってくる

95: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/04(火) 02:24:26.44 0
栄養計算やってみ
ちびるぐらいに欠乏してる

117: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/04(火) 08:34:14.55 0
野菜ジュース無しチーズ乗せたパンでガチで一か月すごしたワイがきたで
結論からゆうと精神おかしくなり体フラフラになるwので元から鬱ぽいならやめとけい

119: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2016/10/04(火) 08:36:15.01 0
>>117
栄養取らないとだめだよな

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