失礼しました。

またまた、思い立ったパジャマトーク。 時刻: 2024年6月29日 10:30 PM 参加 Zoom ミーティング https://us05web.zoom.us/j/84898427985?pwd=jBXbx1MAUJJdEdsxueps7zYBqOScLl.1 ミーティング ID: 848 9842 7985 パスコード: 4JDLVt テーマ：近況、その他

スロースクワット、効く。 何気に地道にズンと効く。 調子に乗って、1セット17回を3回やったら、体調がおかしくなった。 1セット17回を１日の中で分散させてトータル3セットで充分でなかろうか。

総力戦

病気になって気づいた、トレーニングをしておいてよかったこと。 それは、ストレッチ。 ベッドの上、ベッドの下や周りのものを取ったり、体を動かすときに柔軟性があると、なにかと便利！ 反対に柔軟性がないと、これは結構不便だし、ストレスを感じ苦痛。

調子が悪く、夜あまり眠れなかった。それで、うつらしていたら、携帯電話がけたたましくなった。 誰が、何用だと寝ぼけながら出た。 「重要なお知らせがあります。こちらは総務省電波管理局です・・・・」 コロス