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冬は疲れを感じやすい？冷え性や長時間のデジタル機器使用者は注意

2024年12月17日 3時0分

冬に疲れを感じやすくなる原因の一つに「寒暖差疲労」があります。気温差が激しい環境での生活が、体温調節のためのエネルギー消費を増やし、自律神経を乱すことにつながります。特に季節の変わり目に体調を崩しやすい人や、冷え性、長時間のデジタル機器使用者は注意が必要です。寒暖差疲労の適切な対策について「薬剤師」の村山さんに解説していただきました。 ≫【医師解説】冬の「ヒートショック」を予防する方法

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