シークレット・エージェント☆諜報活動中

先日 エンゼル会に 二度目の参加

今回 出た

エンジェルカードは



エンジェルボードは改善


コレは 改善しなければなりません！

帰りしな スーパーで買い物

さっそく

＊もずくぽん酢 ＊鶏ももと大根スープ
＊鰹たたき新玉ねぎ韮醤油 ＊はり烏賊と豆腐と三つ葉の炊いたん ＊デリカテッセンの〆鯖 ＊らっきょう
＊お酒の量は普段の1\3

この日は

＊もずくぽん酢 ＊
＊小松菜とお揚げさんの炊いたん
＊新玉ねぎとセロリ酢漬け ＊ナチュラルハウスのチキンソーセージ ＊デリカテッセンの烏賊のスモーク ＊胡瓜古漬け ＊らっきょう ＊韮醤油
＊お酒は普段の1/3

昨日は 娘がバイト一つの日なので

今から帰りますのLINEで

ねぇ ねぇ 普通のごはんがイイ？

おやつごはんがイイ？

と聞いてみる

おやつごはん！ 即決

では

阪神芦屋の宝盛館で待ち合わせ

ビゴさんへ

この街灯のシルエットが見たくて アンリの裏の道から



帰宅後 やっぱり

普通のごはんも食べたいと言うので


＊お出汁で炊いたお粥さんに ささ身の酒蒸しのおつゆとごま油と薬膳スパイスを加えてさらに炊いたもの


＊トマトに新玉ねぎの酢漬けと韮醤油
＊ほうれん草のお浸し ＊ささ身の酒蒸しに三つ葉


そして

＊ビゴ本店のシブーストといちご♡

さらに

＊バナナに練乳とヴァンホォテン♡


その後は ゆっくりお風呂で泥パックをして





お顔剃り



遅遅の彼にも
お粥さんと
＊大根ぬか漬け ＊ほうれん草のお浸し
＊デリカテッセンのモルタデッラ
＊塩鮭のほぐしたん ＊らっきょう ＊梅干し ＊ささ身の酒蒸し

ほうじ茶で


お食後は

シブーストといちごと アールグレイ


お疲れさま。


















*