スタバは大好きだけれど、カフェインが気になる方に
大人気カフェ「スターバックス」。妊娠中や授乳中でも行きたいですが、カフェインは極力控えたほうがいいのかも?と気になりますよね。そこで、スターバックスで注文できるデカフェ(カフェインを取り除いたもの)やコーヒー未使用のメニューを集めてみました。
ただし、「ノンカフェイン」「デカフェ」とうたった飲み物でも、カフェインがゼロというわけはありません。妊婦さんがカフェインを摂取するとおなかの赤ちゃんへまったく影響がないとは言い切れないため、摂取量には注意したうえで楽しみましょう。
- 堀産婦人科「妊娠中のカフェイン摂取」堀産婦人科(https://www.hori3541.or.jp/archives/323)
- 戸田中央産院「妊娠中のお食事Q&A」戸田中央産院(http://www.todasanin.jp/obstetrics/eiyou/faq-e/)
バニラ クリーム フラペチーノ
ミルクとバニラシロップ、ホイップクリームでできたシンプルなドリンク。コーヒーが使われていないので、カフェインが気になる妊婦さんや授乳中のママも選びやすいのではないでしょうか。
チョコレートチップやチョコレートソース追加のカスタムもとてもおいしいですよ。
サイズと価格
- トール:470円
- グランデ:510円
- ベンティ:550円(全て税抜)
- 要望があればショートサイズの注文も可
マンゴー パッション ティー フラペチーノ
パッションフルーツとマンゴーのトロピカルな味わいに、ハイビスカスティーをプラスしたフラペチーノです。こちらもコーヒー未使用。夏場にすっきりと飲みたくなりますね。
サイズと価格
- トール:450円
- グランデ:490円
- ベンティ:530円(全て税抜)
- 要望があればショートサイズの注文も可
カフェ ミスト
カフェインを取り除いたコーヒー豆を使う「デカフェ」を使用しての注文が可能なメニュー。抽出に少し時間がかかりますが、カフェインを気にせずコーヒーを飲みたい方はいかがでしょうか。
カフェミスト自体は「本日のコーヒー」を使用したカフェラテのため、「カフェミストをデカフェでお願いします」と注文するようにしてください。また、2017年1月よりデカフェ注文の際は通常のデカフェより50円増しになっています。
サイズと価格(デカフェにした場合)
- ショート:370円
- トール:410円
- グランデ:450円
- ベンティ:490円(全て税抜)
キャラメル スチーマー
キャラメルの風味が楽しめるホットミルクの上に、ホイップクリームとキャラメルソースがトッピングされています。ミルキーな味わいでほっこりとした気分に。
温かくて甘い飲み物が欲しいという方、いかがでしょうか。
サイズと価格
- ショート:360円
- トール:400円
- グランデ:440円
- ベンティ:480円(全て税抜)
糖分やカフェインの量が気になる時期。適度に取りつつリフレッシュを
妊娠中はカフェインや糖分の取り過ぎなどが気になる時期でしょう。しかし、適度な量であればすぐに胎児に影響するものではありません。WHO(世界保健機関)では、妊娠中にコーヒーを摂取したとしても1日3~4杯までなら悪影響は考えられないとしています。
今回紹介したメニュー以外にも、乳脂肪分やカロリーなど、気になることは店員さんに確認してみてもよいですね。スターバックスのメニューは公式サイトでも詳細を見ることができます。ぜひチェックしてお店に行ってみてください。
マタニティ期間の気分転換の一つとして、スタバでリフレッシュしてくださいね!
- 東京都福祉保健局「コーヒーを飲むと胎児に影響があると聞きましたが、本当ですか?」東京都食品安全FAQ(http://food-faq.jp.net/modules/faq/?action=Detail&faqid=50)
- 日本医療・健康情報研究所/創新社「カフェインの過剰摂取に注意 コーヒーは1日4~5杯までが安全な量」保健指導リソースガイド(http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004313.php)
- スターバックス コーヒー ジャパン「ビバレッジ メニュー」スターバックス コーヒー ジャパン(http://www.starbucks.co.jp/beverage/)