思ったことそのまま日記

しばらくぶりの更新になります。


このブログは・・・２００５年３月から始めたんだ。

３月で７周年ですね。　一時期は僕の代名詞といってもいいくらい活用してたなぁ。

多い時は月に１４０件も更新してたりして。


ですが・・・

うーんと。。。　娘が１歳になったのを機に、写真公開をストップしたんだっけ。

それからこのブログの更新も一気に減ったんですよね。

更新も先月はとうとう「０件」でした。

たまに友人に会うと「最近ブログ更新してないの？」なんて聞かれるくらいにして。

けど、いまだにアクセスが４０回/日くらいあるんですよねぇ。

アクセス解析を見ると、

「バッテリー上がりの対処法」　「ローストビーフの作り方」　「ピープルピープ」

「コストコ　マフィン　カロリー」　「黒セッター」　あたりは常に上位にありますねぇ。


思うに、ブログ開設当時と今とでは、ソーシャルネットワークサービスも大きく変わってきています。

実際、僕もmixi、Twitter、Facebookなんかもやってますし、今も活用しています。

むしろそれら３つの方がメインなくらいです。

僕のことを知っている人はブログとID変わりないので、興味あれば探してみてください(笑)


なので、発展的解消って感じで、このブログも次のステージに移行したいと思っています。

今でもアクセスがあるし（おそらく友人はほとんど見ていないと思いますが）、

このブログはやっぱり自分の日記であって、自己表現の場でもあったので削除せず残しておきます。

たまぁにログインして見てみようかなぁ。


ということで・・・　あっさりしていますが、これでブログの幕を閉じたいと思います。

更新することはたぶんないかなぁ。。。　


記事数3,346件

全体の訪問者数150,494


立派な数字だな☆　思い入れも強かったもんな。


このブログを見てくださった皆さん、そしてエキサイトブログスタッフの皆さん、

今までありがとうございました（＾＾）　


koyo

久しぶりに裸で体重測ったら７２．６ｋｇでした。

１７８ｃｍで７２．６ｋｇだから・・・BMI２２．９です。

だいぶいいとこまできたなぁ。

MAXだった時は・・・　２年前の年末年始で増えて８８ｋｇまでいったから、

その時から１５ｋｇは落したんだな（＾＾）


高校の部活時代で平均６６ｋｇ、部活終わり～大学全般は６９ｋｇ、

社会人３年目まで７２ｋｇ、社会人４年目で８２ｋｇ、リハ学生時代で８２～８５ｋｇ、

今の職場で１年目で７８ｋｇ、２年目以降は８４～８５ｋｇ前後だったから、

ここまで落ちたのは２３，４歳くらいと同じかぁ。

まあ・・・典型的な「太りやすくて痩せやすい」体質なんです(^^ゞ


標準的とされているBMI２２の値が６９．７ｋｇだから、目標としてはそれを下回りたくて。

「どちらかというと痩せ気味」ゾーンに久しぶりに入ってみたくて。

射程圏内に入ったような気もします。


けど・・・　これから忘年会シーズン＆恐怖の年末年始食べ過ぎ警報が出ています。。。

それに外をまともに走るのも大変な時期になってくるし、

ここをどう乗り越えられるかだなぁ。。。

このブログもしばらく開かないと、仕様が変わってたりするなぁ。

ブログは更新してないけど、右端のTwitter欄は更新が反映されてるのか。

まあ・・・　このTwitterも体重測定＆ランニング距離計みたいなもんだけど(^_^;)


今月からは・・・　資格取得の勉強と・・・　仕事もあるプロジェクトを任されて・・・

いろいろと忙しくなりそうだけど・・・　ずっと暇なのも嫌なので、程よく忙しくなりそうです。


もうすぐ雪が降るなぁ。

タイヤは・・・来月まで替えないかな。いつもなら。


まあそんな感じで。　元気にしてますよ(^^)

あ、嘘ついた。　娘のマイコプラズマ肺炎がうつって、もう２週間も微熱＆咳が続いています。

微熱だから仕事も休めないし・・・　そんなこともありました。


ってことで・・・終わります。

これ飲んでストレッチしてから走って帰ります(^^)

右股関節～腰の痛みですが・・・

レントゲン撮って、いろいろ検査して、

やっぱり股関節の固さと腹筋背筋の弱さが痛みを出しているようです。

一応PTなんで、それくらいはわかってましたが・・・

とりあえず腰痛体操でもまじめにやってみるかな。


そうそう、レントゲン見てわかったことがあって、

・L4,L5の間がやや狭く、椎体が前方に傾いている　→　椎間板ヘルニアの前段階

・両股関節とも臼蓋荷重部に軽度の骨硬化が見られ、左側は骨棘のようなものもあった。

　→変形性股関節症の初期ってこと？


まあ・・・Age35にもなるとそんなこともあったりするわな。

可動域とか筋力なんかは自分でわかるけど、レントゲンは自分で見れないし、

ヘルニアの股OAの予備軍だってわかっただけでも、今日病院行っておいて良かったです


ランニングについて聞いたら、痛みなければ調子をみながらやってもいいそうなので、

とりあえず明日から再開予定です　今日は大きな湿布貼ってますけどね(^_^;)


あとやっぱ筋トレ＆ストレッチもまじめにやってみるか。。。