細く引き締まった美しい二の腕！スゴ腕女子

細い二の腕は憧れる。でも細いだけでは美しくない。矛盾するようだけど二の腕にしっかり筋肉をつけて引き締めて見せた方が結果として細くみえる。二の腕の筋肉が重要なファッションパーツであるのが分かるスゴ腕女子をご覧あれ。

 

肩の盛り上がり

肩に筋肉がつくと肩と二の腕の間にしっかり段差ができる。
肩の筋肉は三角筋、二の腕の筋肉は上腕二頭筋と上腕三頭筋。
この３つを鍛えればこんな綺麗な腕が出来上がり。

 

黒が似合う

しっかりと筋肉をつけて引き締めた腕には黒が似合う
誰にもこびない綺麗さがある
自分の美意識を大切にしている女性は無敵

• 背中美人の秘訣は上腕三頭筋と分かる写真9選

 

腕が背中をつくる

二の腕は綺麗な背中を演出してくれる
ぴっと胸を張り出させて、背中をピンと伸ばして見せる
凛々しさという言葉は男性だけのものではない

 

はみチチ肉はなくなる

たまに脇下あたりに、ひょこっと顔を出してしまうはみチチ肉
必死に隠そうとブラやインナーで押さえれば押さえるほど、はみ出る
腕を鍛えれば、はみチチラインの大胸筋も鍛えられて、はみ肉は消滅する

• 太らない方法こそダイエットより重要

 

大胆なドレスが可能に

二の腕に自信があれば、大胆なドレスアップも可能に
腕が全然鍛えられていない人のドレスは悲劇を生む
なんとアンバランスな体なんだろう、、
と悲しいドレスアップは喜劇になったりする

• 二の腕を強化する！ダイヤモンド・プッシュアップのやり方

 

前面力

腕を鍛えると、首すじから鎖骨部・胸の張り出しと
すべてにいい効果が出来る。
前面のバランスが美しくなる。

• 腕を細く引き締める！リバース・プッシュアップのやり方

 

輝く二の腕

ちょっとした動作のときに、二の腕の真価が問われる
なんと二の腕が美しい構図
二の腕オーラが全開！

 

オーラを放つ二の腕

この均整のとれた二の腕は芸術的なレベル
美しき腕、、オーラがバンバン飛んでくる
あやかりたい

 

二の腕のビフォーアフター

うーん、いい感じだけど、
まだまだ頑張れんるんじゃないのと
思える二の腕のビフォーアフター
でも確実に綺麗になってきている

• ビフォーアフター総特集

 

二の腕にテコ入れ！

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二の腕は「第二の顔」なのではないでしょうか。綺麗な二の腕を連続してみると、腕の美しさが全体の印象を決めてしまうように思えます。この夏は二の腕に磨きをかけて、テカテカと肌質がよい二の腕でオーラを振りまきながら街を闊歩しませう。

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