先延ばし

人は中断したことや達成できなかったことほどよく覚えているという。これはツァイガルニク効果と呼ばれており、意欲や難易度、タイミングによっても記憶の度合いが変わって来るそうだ。うまく利用することで生活に役立てたり、メンタルヘルスを改善させることができるという

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著者、牡丹堂･パルモ

2022-05-22

最近では「マインドフルネス」に語られる記事やニュースが増えている。これは、今現在起きている経験をあるがままに受け入れ、心を健全な状態に保つことを意味する。

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著者、Scarlet･パルモ

2019-05-21

物事を先延ばしにする癖がある人は不眠になることが多いそうだ。これはおよそ600人を対象にした最新の研究で明らかになったことだ。両者が関連している理由ははっきりとしないが...

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著者、牡丹堂

2016-06-22

「明日できることは今やらなくてもいいや。」、「明日から本気出す。」、自分に様々な言い訳をつけて、物事を先延ばし（さきのばし）にしてしまうタイプの人がいる。結果として締切が守れなくなったり...

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著者、パルモ

2014-04-17

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