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【病気】インフルエンザや風邪を防ぐのにマスクは意味がない？本当に効果のある予防法とは

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冬になると気温が低くなって体調を崩しやすくなるうえに、空気が乾燥することでウイルスの活動が活発になってインフルエンザが流行するようになります。病気にかからないためには「手を良く洗う」「マスクを着用する」などさまざまな対処法がとられていますが、その中にはきちんと効果が期待できるもの、そして逆に実は全く効果がないものなどが混在しています。実際にはどのようにしてインフルエンザなどの病気は伝染するのか、そして病気にかからないためにはどうすれば良いのか、スミソニアン研究所が運営するSmithonian.comでは6つのポイントについてまとめた記事を掲載しています。

Trying Not to Get Sick? Science Says You're Probably Doing It Wrong | Science | Smithsonian

1．会話やくしゃみはもちろん、息をするだけでもインフルエンザは伝染する
2．マスクはあまり効果がない
3．手を握る程度ではウイルスはうつらない
4．病気の人が触れたモノが危険
5．ビタミンCを採りまくれば良いというわけではない
6．「万能ワクチン」に期待

インフルエンザやカゼを防ぐのに実は効果のない方法・効果のある予防法とは？ - GIGAZINE

3：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 04:55:52.85 ID:/8GtNxzl.net
>>1
3と4が矛盾している

鼻水弄るから、手は危険
30：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:40:12.01 ID:h4af0Vaz.net
>>3
2だけで矛盾している

マスクが他人の飛散物を吸い込む予防効果がないなら、自分の飛散物をせき止める効果もない
6：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 05:20:20.43 ID:4TA1j3w3.net
>>3
3はインフルエンザウィルス、4は風邪の病原菌についてって書いてあるだろ？
4：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 05:05:46.25 ID:HvVid6wP.net
スーパー行くと咳してる人ホント多い
かなり風邪流行っている印象あるよ、今年
5：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 05:17:47.86 ID:RPUJDSY+.net
うがいって、予防効果あるのかな。
62：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 13:05:45.17 ID:bP6bX7RP.net
>>5 >>57
うがいの効果：かぜの予防にはうがいが効果があるというのは
京都大学が科学的に実証している。
面白いことに３８０名のボランティアを「水」と「イソジン」と
「なにもしない」群に分けて比較したところ、水の群は何もしない群
に比べかぜの発症が４０％減った。イソジン群は効果がなかったという
結果になった。何故か考えろ。

ちなみにインフルエンザウィルスは人の粘膜に取り付いて
細胞の中に入るまでの時間が２０分なので２０分おきに
うがいをしなければならず、実用的でないとのことで
厚労省の予防のところでうがいは削除された。
93：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 18:43:01.02 ID:DUTJVDXh.net
>>62
これ大事
20分に1回うがいすることは非実用的だな
20分に1回、ひと口の水分を補給することは実用可能。
106：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 21:46:23.60 ID:H5Kav/zz.net
>>62
それのイソジンの群はどんな結果だったの？
7：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 05:22:29.78 ID:52kaKc1B.net
ケガで病院にいったはずなのに、その病院でうつされるからな
あと子供の風邪うつされると悪化するよな
12：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 06:28:39.66 ID:h1yrRqpX.net
>>7
子供はどこから拾ってくるのか知らんが大人の身体に未知のウイルスいろいろと持ってるよな
生まれてこの方罹ったことのない奇病になったりする
34：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:58:19.28 ID:aNNGuTE6.net
>>12
胸腺の発達が未熟なため。
胸腺は10代をピークに萎縮していくが、その頃には免疫が強化されてるので
変な病気に感染しにくくなってる。
8：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 05:46:23.43 ID:ueYR6iFd.net
口を塞がず咳してる
大人も子供もすげームカつく
バラまくなよ
10：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 06:05:21.40 ID:UQotZ7a8.net
>>8
いるいる。無神経な奴らのせいでめんどくさい事態に陥るんだよな。
86：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 18:01:19.41 ID:/FEkFyNv.net
>>8
咳して鼻水すすって熱っぽい顔して「大丈夫です。」
お前が大丈夫でも迷惑だから会社に来るな、電車にも乗るなと思う
29：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:39:50.05 ID:+QGpx9E1.net
>>8
咳やくしゃみしてるやつに限ってマスクしていないことが多い
120：名無しのひみつ：2017/12/27(水) 01:37:30.68 ID:8s7D8QHI.net
>>29
あるあるだな
9：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 05:55:13.54 ID:NLFmecIA.net
風邪の季節、病院が「病原菌のかたまり」なのに、行くほうがバカである。
11：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 06:18:27.24 ID:zcpv7Qox.net
そのうち人間が進化して体から出る飛散物にウィルスや菌を除去する攻性免疫になる
14：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 07:19:40.42 ID:+NjfcZzy.net
お茶のタンニンがウィルスを動けなくするとかなんとか
13：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 06:34:31.90 ID:swYrdbiM.net
外から帰った時に手洗いするくらい
40超えてからめっきり風邪引かなくなった
15：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 07:21:18.45 ID:FC410fK+.net
マスクしてるとやっぱり違う。
マスクは効果がある。
22：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 07:49:23.46 ID:CnbcvKQ1.net
スーパーの総菜コーナーでくしゃみしてるやつ
25：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:12:37.01 ID:FwCqyfkI.net
昭和の時代は風邪ひいてもマスクすらしないのが小学校では普通だった。
でも今より風邪ひきさんが少なかったのも事実。
もしかして自己免疫力に頼るのが一番有効なのでは？
今は医者が儲かるように誘導されている？！
27：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:22:09.70 ID:yfeK71tN.net
よく風邪をひく人は大抵、口を触る癖がある。
無闇に顔を触らないほうがいい。
31：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:46:32.84 ID:GaNJSiDe.net
マスクは鼻の乾燥を防ぐから効果がある。
32：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:53:09.05 ID:gTDEdjFM.net
マスクが効果あるなら風邪やインフルエンザの流行もっと減るんじゃね？
昔よりはるかにマスクしてる奴は増えたけど、相変わらず風邪になる奴は多いし
毎年のようにインフルエンザは流行する
33：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:55:24.44 ID:S/ld4GEv.net
NHKでインフルエンザは空気感染しないとやってた気がするが聞き間違いだったのか？
84：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 17:48:15.77 ID:7jHihpsx.net
>>33
んなバカなことは言わないように 全て空気感染だよ
35：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 08:58:46.73 ID:ko05sGgS.net
体温を上げろ。
インフルエンザウイルスは３８度以上で活動が弱まる。
また湿度にも弱いので加湿して暖房をガンガンにかけて安静にしてればすぐによくなる。

逆に４０度に達してないうちに解熱するのはもっとも愚か
36：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 09:08:29.15 ID:rNAmNUqK.net
そういや風邪は現代医学でも原因が分ってないっていう話を聞いたことあるな
俗説かもしれんが
39：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 09:36:09.54 ID:R05n7o10.net
風邪と違ってインフルエンザは普通に食事や睡眠に気をつけるだけで予防できる
あれは自己管理の出来ないバカだけが発病する自己責任病
41：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 09:41:24.33 ID:Wg50qtOV.net
>いくら自分がマスクを着けていたとしても防御効果はほとんど期待できないとのことです
>しかし一方で、マスクをつけることによる保湿効果で、粘膜からのウイルスの侵入を防止することにはつながります

支離滅裂
42：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 09:50:49.80 ID:rNAmNUqK.net
>>41
下の文もよく読むとマスク自体はウイルスに突破されるって言っているんじゃ？
95：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 18:56:00.84 ID:DUTJVDXh.net
>>42
ウィルスは単体では飛沫してないから
簡単には突破されない（マスクを触って手に付くことはある）
突破されてもマスクの中は高湿度でウィルスの増殖を著しく防ぐ効果がある
45：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 10:09:11.36 ID:tHTvxnEG.net
冬は、マスクで必ず外出。
エレベーターのボタンは指で触れない。
手すりは掴まない。
帰宅したら、手洗いうがい。
寝る前歯磨き　朝歯磨き
休みの日は、レモンのスライスをマグカップ
に入れて、お湯を注いだのを飲む。ビタミン
補給。
48：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 10:33:56.88 ID:riY4ydHM.net
・外に出ない
・人との接触を極力避ける

これだけでもうかれこれ10年健康
49：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 10:34:30.06 ID:FtgdS1Ti.net
マスクとうがいは迷信国家日本の象徴
エビデンス無し
57：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 11:32:24.85 ID:3wYMdoL0.net
うがいなんて何の効果もない
そんなの奨励してるのは日本だけ
59：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 11:52:28.89 ID:yY60PM0r.net
うがい否定する奴いるけど、
ホコリや痰の中に細菌やウイルスが付着していて、
それらを洗い流すから効果は確実にあるよ。
加えて、風邪以外にホコリが原因となるアレルギーの予防効果もあるから、うがいはする米に。
感染症の専門家は視野が狭くアレルギーを軽視しすぎ。
112：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 23:02:39.47 ID:FtgdS1Ti.net
>>59
全く意味がないよ
家に着く前に感染し終えてるから
64：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 13:15:00.70 ID:NgHAY3g9.net
確かにマスク自体に予防効果は無いかもしれないが、マスクがあることによって
顔に手が触れる事を防げるから、決して意味が無いわけではないぞ

それよりドアノブやATMのタッチパネルなんかを触った後はなるべく早目に手洗いだ
予防対策に書かれてる例をあまり見ないが、体感的には非常に効果が高い
71：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 16:04:32.41 ID:C/zolVn5.net
うがいをするより
お茶を飲んで
ウィルスを胃まで流せばいいよ
77：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 17:02:15.46 ID:ADjjGjLL.net
うがい

効果はあるけど、持続させるためには
ずっとうがいをしてないといけないので
現実的ではない
97：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 19:08:20.03 ID:DUTJVDXh.net
>>77
代用案、俺のレス
胃で殺菌
糞口感染の腸炎には良くないが
風邪やインフルには効くよ

>>49みたいのがウィルスを撒き散らす
うがいは実用的でないが効果あるし
マスクはめちゃくちゃ効果ある
79：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 17:16:31.26 ID:3IENKXa/.net
23日の天皇誕生日のめでたい日に風邪でダウン。
昨日からやっと動けるようになった。
いつも寒さ除けにマスクはしているんだがな。
99：名無しのひみつ：2017/12/26(火) 19:18:35.75 ID:PyPLw6JP.net
２０年以上インフルエンザにはなっていない（多分）
積極的には何もしていない
ワクチンとかマスクとかしてない
119：名無しのひみつ：2017/12/27(水) 01:37:19.63 ID:I244xd7o.net
うがいと手洗いは日本ではセットで呼びかけられているから
うがいしない人は手洗いにも熱意がないだろう。
そうすると感染とうがいに間接的な相関が生じるかもしれない
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1514231633
タグ: インフルエンザ 風邪 病気
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コメントする 12 Comments

  1. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 10:45:01 [No.29039] ▽返信する

    マスクはＮ９５規格でウィルスは防げる、ただし酸欠になる危険大ｗ

  2. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 10:54:08 [No.29040] ▽返信する

    髪の毛は触らない。いろんな菌がいっぱいついてるのは髪の毛だ。

  3. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 11:35:50 [No.29043] ▽返信する

    唾を飛ばさないようにするためのものでしょ…

  4. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 11:56:57 [No.29044] ▽返信する

    ＊3
    それな

  5. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 12:25:55 [No.29045] ▽返信する

    トイレの後、会社で打ち合わせや作業終った時、2時間くらい手を洗ってないなーと思ったとき、食事の前、出社時、帰宅時、起床時、寝る前
    に石鹸で手洗いとうがいをしている。
    風邪どころかゴホンすらしない。

    会社でトイレの後手を洗わないやつはリストアップしたい。

  6. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 12:29:06 [No.29046] ▽返信する

    あーあと、レモンのビタミンCなんてたかが知れてるから、
    ビタミンCだけでもサプリに頼るべき。
    アンチエイジングにもなるしね。

  7. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 13:37:31 [No.29049] ▽返信する

    そもそも、マスクは予防ではなく、自らの感染拡大を防ぐための物である。

  8. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 13:42:14 [No.29050] ▽返信する

    うがいサボったら即風邪引くのは病は気からってやつなんだろうか
    外で他人の吐いた息吸ってると思うと無理…
    レジ打ってると0距離で咳き込んでくるおっさんいるからマスク外せんわ
    痰吐くのと一緒で自分の汚さ自覚してないんやろかな

  9. ちびた:2017/12/27(水) 14:44:10 [No.29053] ▽返信する

    マスクはないよりマシだろう。フィルター効果があり。

    ナウシカの世界みたいにガスマスクして歩かないと

  10. 名も無き予言者さん:2017/12/27(水) 20:26:07 [No.29064] ▽返信する

    俺はもうさっそくインフルエンザになったよ
    馬鹿な妹から移された。大人になってから感染すると凄いしんどいのな

  11. ８まん:2017/12/27(水) 20:44:31 [No.29065] ▽返信する

    あっちのスレに４０℃超える前に解熱は下策と言った人いるけど…それはあまり男性だとオススメ出来ません。
    高熱状態の持続は生殖機能が減退してしまうから。
    下げられるなら下げてしまう方が得策。

  12. 名も無き予言者さん:2017/12/28(木) 13:26:37 [No.29116] ▽返信する

    至近距離でマスクなしで咳やくしゃみをされる方が不快

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