アレルギー症状でぐったりだった水曜日

今日は出社の日でした。朝から寒い...。
この寒さのせいではないと思うのですが、今日は朝からずっとアレルギー症状がひどくて大変でした。最近はずっと寒かったから寒暖差でもないだろうしスギ花粉の先取りでしょうか。いまのうちに薬もらっておこうかなとちょっと思っちゃいました。

そんな感じでいまいち体調のすぐれない1日でした。

さて。2025年になってちょうど2週間が過ぎました。
今年も残すところあと350日しかないので、忘れないうちに2024年のランニングについて振り返ってみようと思います。

ランニング記録

まずは走った距離の記録についてですが、月ごとに集計するとこんな感じになりました。

• 月ごとのまとめ
  • 1月 (158.4km)
    • 下野天平マラソンに出る
    • ふくらはぎの痛みで走れなくなる
  • 2月 (9.9km)
    • ふくらはぎの痛みが続く
    • 新型コロナでさらに走れなくなる
  • 3月 (106.6km)
    • ランニング再開
  • 4月 (115.2km)
    • 週に2,3日ペースで走り続ける
    • ペースはいまいち
  • 5月 (155.7km)
    • 走る頻度は増えた
      • 暖かくなったから
      • モチベーションは変わらず
  • 6月 (1899.2km)
    • 走る頻度は増えた
    • 5カ月ぶりに大会で走る(5km)
      • 福島県の大玉村
      • めちゃくちゃ楽しかった
  • 7月 (209.6km)
    • 例年以上に暑い日が多かった
      • でも走った
    • 半年ぶりにハーフマラソンを走った
      • メロンマラソン
      • 前年よりはいいペースで走れた
      • ただ、前日食べたお刺身で体調不良だった
  • 8月　(203.2km)
    • 8月も死ぬほど暑かった
    • 走る頻度も距離もちょっとダウン
    • 5年ぶりにみなかみ町に走りに行った
      • 藤原湖の15km
      • 楽しくて幸せ過ぎた
  • 9月 (184.4km)
    • 走る頻度が少し減った
      • 仕事がちょっと忙しかった
      • 体調もちょっと崩し気味
  • 10月 (184.7km)
    • 走る頻度は低下気味
      • 仕事が多忙
      • 資格試験があった
      • モチベーションがちょっと落ちた
  • 11月 (82.0km)
    • 柏崎マラソンを走った
      • 今年もハーフ
      • タイムはいまいちだったけど楽しかった
    • しらかわ郷里マラソンも走った
      • タイムはいまいちだったけど楽しかった
    • 白河の後にふくらはぎが痛くて走れなくなった
  • 12月 (105.0km)
    • 11月からの流れで走るペースはダウン
    • 1時間走は長いので30分走にした
    • 走ること自体はとても楽しかった

大会参加記録

参加した大会は「下野天平マラソン(ハーフ)」、「あだたら健康マラソン(5km)」、「日本海メロンマラソン(ハーフ)」、「藤原湖マラソン(15km)」、「柏崎マラソン(ハーフ)」、「しらかわ郷里マラソン(10km)」の6大会でした。
実際にはもう6大会くらいエントリーしていたのですが怪我や不調で不参加となっちゃいました。

itotto.hatenadiary.com

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年初に立てた昨年の目標のひとつに「今まで出たことのない大会に3つ出る」というのがあったので、初参加だった大玉村以外にもきみまち二ツ井マラソン(秋田県能代市)と矢吹町さわやか健康マラソン(福島県矢吹町)、あとは黒井峯遺跡マラソン(群馬県渋川市)の合計4つの大会にエントリーしていました。きみまちは別の用事が入り、矢吹は体調不良で走れず、黒井峰遺跡は怪我で走れませんでした。どれも出たかった大会なのでめちゃくちゃ残念なのですが、とくに黒井峰遺跡は2019年にも怪我で不参加となっていてこれに出られなかったのは悔しいという言葉では足りなくらい残念です。

来年こそ...。

2024年の総括と2025年について

2024年はマラソン大会に参加するようになってからちょうど干支が一周した年でした。
2012年に柏崎マラソンでハーフマラソンを走って悔しい思いをしたことでちゃんと走れるようになりたいと思ってマラソン大会への参加が本格的に始まりました。途中で体調不良やコロナ禍もあってまるまる12年を存分に走れたのかというとそんなこともなくて気持ち的にはまだ走り始めて5年くらいの気持ちなんですが、事実としては12年という時間が経過しています。

以前のように大会で走ることにこだわっているわけでもなく、かといって走るのをやめるわけでもないとても中途半端な状態だと感じています。中途半端と言うのは、大会でタイムを狙えない程度にしか走っていない == 中途半端な状態だと自分では思っているということでして「本気で走らないなら止めればいいじゃん」と思ったりもするのですが、走って体調を整えることが自分の標準的な健康管理になっているのでいまさら止められなかったりもします。

もっとはっきりと一言で書くと2024年は惰性で走り続けた年でした。
走ると言ってたフルマラソンも走らず、いままで出たことのない大会にもほとんど出ず、走るときも1時間走だけで何かをするためというよりもただ走り続けるために走っていた1年でした。それが悪いわけではないのですが、やはりやろうと思っていたことができなかったことは残念なことだったと感じています。

こんな感じなので「今年こそフルマラソンを走る」なんて目標を立てたところでどうなるのか分からないし、そもそも達成に向けてがんばろうとするのかどうかも怪しいなと思っています。それに加えて今年は仕事もどうなるのか分からなくて大会参加で達成することを前提にした目標を立てるのはなかなか難しい気がしています。

大会に関しては柏崎マラソンとしらかわ郷里マラソンに出られたらもうそれだけで満足なので、その2つの大会に出られる程度には走力を維持しつつ、都度様子を見ながらおもしろそうな大会に出ていきたいなと思っています。最近遠くに走りに行ってないので1度は遠征したいです。

長女が秋田に帰ってしまった火曜日

今日は午前中だけ仕事を休んで長女を駅まで送って行ってきました。3週間の長期滞在でしたがイベントも多かったのであっという間でした。

# 朝ご飯

改札で見送ってから朝ご飯を食べて帰ってきました。

午前中の空いた時間は灯油を買いに行ったり買い物をしたりして過ごしました。週の初めだからかどこも空いていて快適でした。

お昼に出社したときはとても天気が良くて「コートなんていらないんじゃない？」と思っていたのですが、帰りはめちゃくちゃ寒くてコートなしでは無理だなと思うくらい寒かったです。

これは氷点下だなと思っていたのですがそこまでではなかったです。今年は暖かいのかな。

さて。冬休みの帰省をしていた長女が帰ったことでわずかに残っていた冬休み感が一掃されました。
妻も次女も日常生活へと戻り、自分も去年からずっと見なかったことにしていた仕事に手を付けました。今年は去年以上にいろいろとイベントの多い1年になりそうですが、覚悟を決めてがんばります。

2025年1月の3連休(最終日)

お昼は長女の希望でパンケーキを食べに来ました。

# おれのお昼ご飯

3連休前日の金曜日も含め、3日連続で走っていたので今日はどうしようか迷ったのですが体を動かしたかったので夕方に軽く走りに行ってきました。

今日は30分だけ走ろうと思って出かけたのですがちょっと長めに走ってきました。たった30分ちょっとでしたが風が強くて冷たくてなかなかでした。日中に外に出たときは暖かったので油断してました。

気温はそこまで低くはなかったようでした。

さて。今日は下野天平マラソンの日でした。

この大会が大好きなのでもちろん申し込んでいましたが、今年は走りに行きませんでした。

例年に比べるとだいぶ走力が落ちているとは言え、いまくらいの走力があればハーフ程度なら走れるだろうとは思っています。ただ、去年も同じような状況だったので「いけるっしょ」と思って参加した結果、ふくらはぎを痛めてしまって2カ月近く走れなくなりました。ペースもキロ5分くらいとぜんぜん大したことはなかったはずなんですが、当時の走力を超えていたようでした。当時と状況がすごく似ているうえに、体重もほとんど変わってなくて走力も同じくらいだということを考えて今回は思い切って不参加にしました。とくに体重が同じくらいと言うのは決め手だったというか、いつもよりも5kgも多い状態なので無理をしたときのダメージが想定よりも大きいというのはあるなと思って止めました。

今年はランニングに関してはできるかぎり結果にこだわりたいと思っているので、年初から無理をしないようにしようという自制が働いたというのもありますが、大好きな大会で走れなかったというのはやはりとても悲しくて3連休の最後の日はとても暗い気持ちで終えることになりました。長女も明日帰っちゃうし悲しい気持ちでいっぱいです。

2025年1月の3連休(2日目)

今日は長女が成人式に参加する日です。

数年前から成人は18歳になったので、昔の成人式は"はたちのつどい"とか"成人のつどい"と名前を変えてしまいました。市区町村それぞれで呼び方が違っていて呼びにくいので全国で呼称を統一して欲しいなとずっと思っています。結局"成人式"って言っちゃってます。

イベントは午後からでしたが、長女は朝から着付けやらヘアセットに出かけて忙しく過ごしていました。自分が成人式に出たときは2時間前に起き出してスーツを着て出かけただけだったことを思うと、女性の準備の大変さというのは想像以上だなとしみじみ感じました。

会場は宇都宮駅東口のライトキューブだったので、お昼過ぎに近くまで車で送って行ったついでに会場をちらちら見てきました。

成人式の会場なんてひさしぶりに見ましたが、ほんとうにみんな楽しそうですごくいい空間でした。

終わるのを待っている間は買い物をしたりご飯を食べたりして駅前をぶらぶらして過ごしました。会場周辺はなかなかの混みようでしたが、駅の西口よりも東口の方が人が多いのが印象的でした。LRTができる前は東口なんて誰も行く人がいなかったのになー。

16時過ぎに式典を終えた長女と合流したら帰宅。
帰宅したらすぐに走りに出かけました。

今日はコースを適当に選んで走ってみました。だいぶ暗くなっていて走りにくさはありましたがいいペースで走れました。

気温もそこまで低くなかったのもよかったです。

忙しかったけどとても楽しかった一日でした。

2025年1月の3連休(初日)

今朝は平日と同じ時間に起き出して長女とつくば市へと出かけてきました。

www.gsj.jp

地質標本館に行ってみたいというので連れて行ってきました。

北関東-常磐道経由で行ったので90分くらいで到着。思ってたよりもだいぶあっさり着きました。標本館の手前の入り口で長女を車から降ろしたら近くにある洞峰公園に行ってみました。

www.doho-park.com

洞峰公園はランナーからの人気も高くて名前はよく聞いていたので、せっかく近くに行くのであればということで行ってみました。

地質標本館からは2kmと離れてないので車で移動するとあっという間に到着。すぐに着替えて走りに行ってみました。

公園内の歩道にはウレタン舗装がされている部分があって、そこに距離表記までしてありました。

AからCまでの3つのコースがあってそれぞれの距離表記がありました。すごい！
コースの一部は被っているのでぜんぜん違う3つのコースというわけではないのですが、一番短いコースは1050mとインターバルとかレペにも使いやすそうだし一番長いコースは1630mで長い距離を走るときによさそうだしとてもいいなと思いました。一応全部のコースを走ってみたのですが風景はいいしコース幅も十分だし走りやすくてよかったです。自販機もトイレもたくさんあるしうらやましい以外の感想が出てきませんでした。

公園内を4周くらいしたら公園を出て近所を大きく周回してみました。

歩道がないところがないというだけで最高だなと思うのですが、広くて走りやすかったです。夜はめちゃくちゃ暗そうだったし怖いと思うけど日中走る分には最高です。

ひさしぶりに 13km も走っちゃいました。

ペースも悪くなかったです。というかむしろよかったです。

今日は走りだしから暖かかったのですが、天気も良くて気持ちよく走れました。

走り終えたら土浦まで移動してお風呂で汗を流してきました。

www.yurakirari.com

きれいでいいところでしたがお風呂がぬるくて寒かったです。もっと熱めが好きです。

お風呂の後は長女を迎えに行ってそのまま帰途につきました。長女も自分もお昼ご飯を食べてなかったので友部SAで遅いお昼ご飯を食べて帰ってきました。お昼が15:00...。長女は夕方に予定があったのでそこに送り届けて別々に帰宅しました。長い1日だった...。

そして今日は土曜日なのでプログラミングコンテストの日でした。

今日も3問目が解けなくて残念な結果になりました。びっくりするくらい集中力が続かなすぎます。病気なのか加齢なのか...というレベルです。

走り過ぎてお昼ご飯が食べられなかった金曜日

今日はリモートワークの日でした。
というわけでお昼は軽く走りに出かけました。

朝は死ぬほど寒かったのにお昼になるとめちゃくちゃ暖かくなります。風はちょっと冷たくて強かったけど走りやすいお昼休みでした。

お昼休みにしては走り過ぎました。

というわけで今日はお昼ご飯抜きでした。ひさしぶりだ...(笑)

さて。明後日1/12は二十歳を祝う成人のつどい(昔でいうところの成人式)があります。

www.city.utsunomiya.lg.jp

長女は年齢的にはもう20歳を超えていますがこのイベントを終えるといよいよ大人の仲間入りという気がしています。正確には18歳で成人なのでもう2年以上経ってはいるのですが、昭和生まれとしては20歳になって成人式を終えることが大人になるというひとつの区切りというか節目になると感じています。

というわけで、そんなおめでたい日の前にみんなでご飯を食べに行こうということで仕事上がりに行ってきました。

とても美味しかったし楽しかったけど成人のイベントが終われば長女はまた秋田に帰っていくんだなと思うとちょっと寂しくなりました。

寒さに慣れたのかそれともほんとうに寒くないのかよくわからなかった木曜日

今日は出社の日でした。寒そうだな...と思って外に出たらわりとそうでもなくて拍子抜けしました。

帰りも思ってたほど寒くはなくてとても助かりました。冬の寒さの下限はこのくらいで十分です。

さて。今日は午後から長女が都内に出かけていました。帰りは遅くなるといっていたのですが思ったよりも遅い時間になりそうだったので迎えに行ってきました。

こんな時間(0時過ぎ)に宇都宮駅に来ることなんてほとんどないので、閑散としていてとても新鮮でした。