Zahvat
Zahvat, na japanskom katame-waza (固め技 "tehnika hvatanja"), je borilačka tehnika koja se najčešće koristi u raznim hrvačkim borilačkim športovima kao što su: džudo, hrvanje, džiju-džicu, aikido, hapkido, shuai-jiao, sambo i tome slične vještine borbe.
Zahvati se uglavnom koriste za kontrolu protivnika i napredovanje u bodovima ili pozicioniranju. Zahvati se mogu kategorizirati prema njihovoj funkciji, ili prema anatomskom učinku:
- Klinč – zahvat držanja protivnika u uspravnom položaju.
- Zahvat držanja – sputavanje protivnika na tlu.
- Poluga – zahvat koji uključuje manipulaciju i bolno istezanje ili izvrtanje protivnikovih zglobova, kako bi ga se primoralo na predaju borbe (poluga na ruci, nozi, vratu, kralježnici, prstima itd).
- Gušenje – zahvat koji kritično smanjuje ili sprječava dotok zraka i/ili krvi u mozak, pritiskom na vrat, kako bi se blokirali dišni kanali ili krvne žile.
- Zahvati kompresije – zahvati koji uzrokuju jaku bol pritiskom mišića na kost, stezanjem tetiva i stiskanjem ligamenata.
- Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique by Renzo Gracie and Royler Gracie (2001). ISBN 1-931229-08-2
- Championship Wrestling, Revised Edition. (Annapolis MD: United States Naval Institute, 1950).
- No Holds Barred Fighting: The Ultimate Guide to Submission Wrestling by Mark Hatmaker with Doug Werner. ISBN 1-884654-17-7
- Small-Circle Jujitsu by Wally Jay. (Burbank CA: Ohara Publications, 1989).
- Free Jiu-Jitsu and Submission Grappling Videos Arhivirana inačica izvorne stranice od 11. listopada 2007. (Wayback Machine)
- The Subtle Science of the Muay Thai Clinch By Roberto Pedreira Uključuje slike uobičajenih muay thai klinč zahvata.
- Lessons in Wrestling and Physical Culture, a scan of the 1912 correspondence course from Martin 'Farmer' Burns.
- List of Submissions for MMA Arhivirana inačica izvorne stranice od 11. srpnja 2007. (Wayback Machine) Hrvački zahvati koji se koriste u MMA-u. Svaki zahvat povezan je s videozapisima i uputama korak po korak.
- categorized judo techniques on video – Tournaments, champions, Olympics etc.
- Mixed Martial Arts Search Engine Arhivirana inačica izvorne stranice od 17. svibnja 2023. (Wayback Machine) A search engine covering all things exclusive to MMA.
- MMA Training Free MMA Training help and advice.
- MMM Submission Moves Arhivirana inačica izvorne stranice od 8. ožujka 2018. (Wayback Machine) 10 Submission Moves For MMA Athlets.
- Female Wrestling Channel Rules Competitive Female Wrestling Pin and Submission Rules at the Female Wrestling Channel
- Free book focusing on the mount position