Avenflokoj

Avenflokoj estas manĝaĵo farita el grio da aveno, pistita sub rulcilindroj, diserigita en flokoj, kuirita per vaporo kaj milde rostita.

Avenflokoj estas ĉefe manĝataj en Britio, Usono kaj angleparolantaj landoj kiel kaĉo (nomata porridge [poriĝ]) aŭ en Germanio kaj nord-eŭropaj landoj kiel muslio aŭ kiel aldona ingredienco por panoj. Ĝi estas fonto de tiamino (konata ankaŭ kiel vitamino B₁), fero kaj manĝofibroj.

• 
  Pistmaŝino por fari avenflokojn
• 
  Avenflokoj
• 
  Plenkulero da avenflokoj
• 
  Avengrio kun vinberoj
• 
  Miksa pano kun avenflokoj, kaj en la pasto kaj sur la supro

Eksteraj ligiloj

• angle Pri avenflokoj, el "Everything2.com"
• france Grandaj kaj malgrandaj avenflokoj Arkivigite je 2009-12-25 per la retarkivo Wayback Machine