私の症状はストレートネックでしょうか？ 昨日4時間連続ほどスマホを見てしまい そのあと、仰向けになると首と頭の境目らへんが痛くなりました。 翌日は上を向くだけで首と頭の境目らへんが すごく痛く頭を後ろに下げるとその部分が痛いです、頭を左右に動かしてた左の首筋?のような部分がとても痛いです。 ストレートネックだと思いますがストレートネックの症状で合っていますか？ どのようなストレッチをしたらいいですか？ 13歳です。スマホを見過ぎだこととても反省しています。