昼間は眠気で眠たいけど夜は目が冴えて難儀するんはなぜでしょうか。

朝型、夜型、至適睡眠時間、至適入眠時間などは遺伝的に決まっています。 睡眠時間が至適睡眠時間に1時間足りないだけで一日中頭がボーっとする タイプの人もいます。 前はこうじゃなかったと言う人が多いのですが、遺伝子には 「この人は〇歳になったら睡眠がこうなるようになりなさい」 というコマンドがプログラムされています。 そうは言っても社会は朝型人間に合わせて動いているので、夜型人間は 無理やり自分を適応させています。 これは健康に悪いですが仕方ありません。 社会は夜型人間には不利にできています。 この先、年齢を重ねると睡眠に関する新しい遺伝コマンドが発動し 睡眠が君が望むようになる可能性はあります。