人に迷惑をかけているかどうか、ではなく「ご自身が困っているかどうか」です。 ▶︎睡眠時間が長い 学校やバイトに遅刻したりして困っているのか。 いっぱい寝るだけで別に困りはしないのか。 ▶︎部屋が片付けられない 物を失くしたりして困っているのか。 汚い部屋でも別に構わないのか。 ▶︎自傷行為 リスカなら傷が深かったり、痕が残って困るのか。 頻度も少ないし傷も浅いなどで困らないのか。 ▶︎気分が沈む 落ち込んで仕事や学校、日常生活ができないくらい憂鬱で困るのか。 なんとなくテンションが上がらないだけで特に困りはしていないのか。 ただ、受診するとしたら「困っていること」を「解決、もしくは緩和させる」ためになります。 最初から薬は飲まない、カウンセリングや行動療法も受ける気がない、というのであれば受診する必要はないかと思います。