10代です。PMSなのですが母親に朝からごちゃごちゃ言われてストレスです。理解はしてくれることは無く、気分が乗らないだけだろと言われます。 生理の10日間前ぐらいからイライラ、鬱になったり、少しのことでないてしまいこともあります。私の場合、頭が痛かったり、腰痛、腹痛、もあり鎮痛剤を飲んでもほとんど効かないです。ピルはまだ処方されてません。どうしたら良いのでしょうか。