【正月太り】デブからダイエットで普通体型になったやつ、方法書いてけ
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1673307112/


30 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 08:50:05.53 ID:+o8aEHjN0.net
162cm110kg→101まで落としたけど
やっぱ普通に食事量減らして運動するのが一番だわ
デブは運動いやがって置き換えダイエットだの炭水化物抜きダイエットだのするけど
逃げんなと言ってやりたい
走れ走れ筋トレしろ


225 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 10:24:34.04 ID:mgdFiwdv0.net
>>30
まだとんでもないデブでワロタ


164 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 09:52:56.25 ID:DF8SmZDT0.net
>>30
そこまで行ってたら9kgなんて誤差なんじゃないかと思うw


36 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 08:52:16.91 ID:TG48qMgw0.net
>>30
そこまで太ってたら何もしなくても痩せそう


64 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 09:03:31.05 ID:CDMzDbDV0.net
>>30
まだ君はダイエットを語るには早い。
その身長なら50kg台にはしないと。


444 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 15:39:03.05 ID:kXUme6DJ0.net
>>30
なんやコイツｗ


110 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 09:24:58.09 ID:TQLmDPaz0.net
>>30
162/101でよくそんな上から目線になれるな！


116 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 09:29:26.20 ID:NFGYH+yS0.net
>>30
これストゼロみたいな有名なコピペとか？


222 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 10:21:53.14 ID:NJAc6SJ+0.net
>>30
せめて100kg切ってから書いてほしかった


224 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 10:23:22.95 ID:+o8aEHjN0.net
>>222
筋肉質だからデブとは違うんだよ死ね


249 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 10:47:22.61 ID:+mvqAP3m0.net
>>224
コピペじゃなかったんかwww


258 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 10:53:42.46 ID:S5KktfUD0.net
>>224
どんな筋肉してんだよwwww


309 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 11:49:40.52 ID:rEFjvgpe0.net
>>224
うるせーよデブ


320 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 12:01:27.26 ID:+o8aEHjN0.net
>>309
佐々木健介みたいなシルエットだけど
お前の中で佐々木健介はデブなの？
もしかしてアンガールズの人ですか？


404 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 13:51:22.88 ID:ZUoiie8k0.net
>>320
佐々木健介は180センチあるぞチビ


226 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 10:26:09.93 ID:AW2fVMM80.net
>>224
体脂肪率いくつだよw
その体重でそこそこ筋肉質でも20％位なら
身長180cmくらいあるぞ


377 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 13:00:20.81 ID:RXEluV570.net
>>224
肉団子が喋ってる！

---

おまけ

21 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 08:45:59.15 ID:RXeg1JyE0.net
俺は4ヶ月で30キロ痩せた
病院で痩せる注射してもらうのがいいぞ
オリンピックには出られなくなるけど






605 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/11(水) 14:55:23.12 ID:N4GzQHVN0.net
>>21
乳きれいにおさまったな
だいたい垂れたままだけど


359 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 12:39:51.65 ID:wqAsfJ180.net
>>21
なんでデブのとき窮屈そうに同じカルバンクラインのパンツ履いてるかねー


406 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/10(火) 13:53:28.88 ID:jNejBIHJ0.net
>>359
カルバンクラインって名前なんだろ


569 ：名無しさん＠涙目です。：2023/01/11(水) 07:40:02.59 ID:Ft7iHZ2m0.net
>>406
お前はロレインかよw







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