昨日の晩御飯 炒飯 大根と人参、豚バラの煮物 アボガドのチーズ焼き 粕汁 今日の晩御飯は、昨日作った粕汁や煮物が残ってい
昨日の晩御飯 炒飯 大根と人参、豚バラの煮物 アボガドのチーズ焼き 粕汁 今日の晩御飯は、昨日作った粕汁や煮物が残ってい
今日の晩御飯 ハムと野菜炒めの卵とじ アボガドとサーモン、チーズのわさび醬油和え 千枚漬け お味噌汁（カット野菜） もち
今日の晩御飯 ポークソテー、キャベツ炒め お味噌汁（ワカメ、お麩） ご飯 イチゴ イチゴは息子家族からのお裾分けで貰った
お嫁ちゃんの実家からの帰りに我が家に寄ってくれました。 今日1月2日は息子の誕生日です。 お嫁ちゃん（ママ）の誕生日は1
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 上のお正月飾りは、仕事先のサ高住のものです。 写真を撮
昨日のお昼ご飯 肉じゃが ブリの照り焼き フライドポテト サラダ リッツでおつまみ ハムチーズサンドイッチ ポップコーン
昨日のお昼ご飯 肉じゃが ブリの照り焼き フライドポテト サラダ リッツでおつまみ ハムチーズサンドイッチ ポップコーン
昨日（12/24クリスマスイブ）の晩御飯 サーモン刺身 フライドチキン 焼きそば、焼き豚、人参ごま和え、サラダ、生野菜
今日の晩御飯 春菊のペペロンチーノ 水菜のサラダ 野菜炒めの卵とじ 今日の晩御飯はパスタにしました。 何年か前にテレビの
今日の晩御飯 コロッケ、ハムチーズカツ、生野菜 大根、鶏手羽元、卵の煮物 お味噌汁（キャベツ、ワカメ、お麩） ふりかけご
今日の晩御飯 鮭の塩焼き 肉じゃが サラダ すまし汁 もち麦ごはん 関西でお肉と言えば当然牛肉のことを言いますが、牛肉は
今日の晩御飯 おでん 鯖の塩焼き きんぴらごぼう お浸し もち麦ごはん この間から自分の好きなこと探しをしていました。
今日の晩御飯 揚げそば 今日は久しぶりに買い物に行ってきました。 昨日も仕事だったので、昼間買い物に行こうと思っていたけ
今日のお昼ご飯 キムチ鍋 唐揚げ 焼き鳥 ネギトロ巻き 昨日息子がお昼前に来ると言っていたので、お昼ご飯の買い物に行きま
今日の晩御飯 野菜炒め サバの味噌煮（冷凍） お味噌汁（シメジ、エノキ、揚げ、長ネギ） ふりかけご飯 息子と話をしていて
今日の晩御飯 マグロの漬け丼 すまし汁（豆腐、三つ葉） きんぴら、ひじき煮 11月家計簿 固定費 ガス代
今日のブランチ トースト 巣ごもり卵 ハム コーンスープ 最近キャベツが高くて手が出ませんでしたが、サラダ用の千切りにカ
今日の晩御飯 そぼろ丼 厚揚げと小松菜の煮物 お味噌汁（豆腐、ワカメ、お麩、ネギ） 今日は、車のタイヤを冬用に交換しても
今日のブランチ チーズトースト ベーコンエッグ、レタス スープ コーヒー 上の写真のスープはこれ【濃厚ブロッコリーチーズ
今日の晩御飯 親子丼 鯖の塩焼き お味噌汁（小松菜、お揚げ、玉ねぎ） 今日は晴れていて天気は良かったけれど、風が強く吹い
今日のお昼ご飯 きつねうどん 今日のお買い物 計 1，473円 今日の晩御飯 メンチカツ ささ身唐揚げ レタス かきた
今日のブランチ チーズトースト 目玉焼き ウインナー 生野菜 もやしと人参の炒め物 今日のお買い物 計 1，581
今日のブランチ チーズトースト スクランブルエッグ 生野菜サラダ、ハム 小鯵の南蛮漬け コーヒー 今日も、サ高住の朝食の
今日のブランチ 目玉焼きのっけ丼 ブロッコリーとカニカマチーズサラダ お味噌汁（ワカメ、ネギ） ご飯を盛って醬油味の鰹節
今日のブランチ ハムエッグ チーズトースト レタス バナナ コーヒー 久しぶりにハムエッグにしてみました。 いつもなら目
今日のお昼ご飯 インスタントラーメン お昼ご飯＆晩御飯 これはエースコックのワンタンメンです。 サッポロ一番も捨てがたい
今日の朝食 チーズトースト ブロッコリーとシーチキンのサラダ（昨日の残り） ゆで卵リンゴ、コーヒー 今日は、仕事がお休み
今日の晩御飯 ぶりのお刺身 ネギ入り卵焼き ブロッコリーとシーチキンのサラダ お味噌汁（人参、お揚げ、お麩、長ネギ） も
今日の晩御飯 サバのみぞれ煮（冷凍） 豚肉と玉ねぎの卵とじ 粕汁 もち麦ごはん 今日は、朝起きた時から眠くて、眠くて・・
今日の晩御飯 豚の生姜焼き丼（目玉焼き） 具だくさん味噌汁 豚肉と玉ねぎを炒め、作った生姜焼きのたれをからめて出来上がり
今日の晩御飯 マカロニグラタン ブロッコリーと卵のサラダ ほうれん草のお浸し まだまだと思っていた主人の23回忌の法要が
今日の晩御飯 厚揚げの野菜の炒め煮 温やっこ 具だくさん味噌汁 もち麦ごはん 今日のお買い物 今日は、2件のスーパーへ買
今日の晩御飯 唐揚げ、メンチカツ サラダ（玉ねぎ、ブロッコリー、カニカマ） れんこんのきんぴら お味噌汁（シメジ、人参、
今日の晩御飯 おでん サラダ（ブロッコリー、レタス、ハム） お味噌汁 もち麦ごはん 今日は、朝から風が強くて気温も低く寒
今日は、晩御飯の写真を載せる事が出来なかったので以前に撮った公園の花を載せました。 スマホで写真を撮って載せているのです
今日の晩御飯 レバニラ炒め 人参のごま和え お味噌汁（シメジ、お麩、長ネギ） もち麦ごはん 今日のお買い物 計4，692
今日の晩御飯 エビフライ （タルタルソース） かきのクリームコロッケ 生野菜 お味噌汁 ご飯 （鰹節） 今日のお買い物
今日の晩御飯 炊き込みご飯 ごぼうの甘辛 すまし汁 今日のお買い物 計 2，125円 10月分の支出 ガス代 3，64
今日の晩御飯 鮭の塩焼き ブロッコリーと卵のごま和え お味噌汁（ワカメ） ご飯 朝、出掛けに曇っていた空もお昼前から雨が
今日、図書館で借りてきました。 重松清さんの『ステップ』です。 今朝、用事を済ませた後、山田孝之さん主演の『ステップ』と
今日の晩御飯 餃子 キュウリとカニカマのマヨネーズ和え ピーマンと人参の炒め物 お味噌汁（ワカメ） ご飯 今日も仕事に行
今日の晩御飯 オムレツ ピーマンと人参の炒め物 かぶのクリーム煮 ご飯 今日は、気温が低く肌寒く昼からは雨も降っていまし
今日のお買い物 計 727円 今日の食品のお買い物は3点だけです。 食品は31日まで残りわずかなので、少ししか
今日の晩御飯 豚の生姜焼き丼 お味噌汁（ワカメ、ネギ） 昨日の朝、お休みの日にゴミを出し終えて家に戻り、何気にテレビを付
今日のお買い物 計2，512円 今日は、市立図書館へ行ってきました。 何度か行ったことはありますが、何年ぶりで
今日のお買い物 計 2，784円 ガソリンを入れに行ったついでに、買い物をしてきました。 お昼
今日の晩御飯 回鍋肉 小松菜と人参のごま和え 中華スープ ご飯 我が家の冬支度、年々早くなっています。この2～3日は朝5
今日のお買い物 計 2，476円 今週も週末の、ポイント5倍dayの日がやって来ました。一週間経つの
今日の晩御飯 牛丼 お吸い物（永谷園のお吸い物＋豆腐） 冷凍していたお肉を使って、牛丼を作りました。 賞味
今日のお買い物 計 708円 今日の買い物は、近くの産地直売所で野菜を買ってきました。 スーパーで買うよりもお手頃
今日の晩御飯 オムレツ（キノコのせ） ジャガイモのガレット 千切りきゃべつ クリーム味のスープ ふりかけご飯 作ったジャ
今日のお昼ご飯 鶏団子スープの中華麵 昨日作った鶏団子スープが、残ったので中華麵を入れて煮ました。 麵を取り出して、ス
今日のお買い物 計 1，901円 今日は、1，000円以上買うと卵が安く買えて、お野菜と果物も10パーセントoff
昨日のお昼ご飯 お寿司 かきたま汁 昨日のお昼ご飯の風景です。 息子家族が来てくれたので、一緒にご飯を食べました。 何だ
今日のお買い物 計 2，831円 今月、3回目の食料品のお買い物です。 お米がなくなってしまったので、5日ぶり
この2～3日ぐずついていた天気も、今日は朝からスッキリと晴れ渡り、気持の良い日になりました。 車を10分ほど走らせ市内に
今日の晩御飯 高野豆腐揚げの野菜あんかけ アボガドと卵のわさびマヨネーズ 常備している高野豆腐の、賞味期限が迫っていたの
先日、息子からさつま芋を貰いました。このお芋は、息子家族が住むご近所のおじさんが、孫ちゃんに「芋掘りしいひんか？」と声を
今日の晩御飯 焼きうどん アボガドとサーモンわさび醬油 先日、半年ごとに受ける車の点検をしてもらいまし
今日の昼ごはん ミートスパゲッティ 今日の晩御飯 オムレツのミートソースがけ 温野菜 わかめのお味噌汁 久しぶりにスパ
今日の晩御飯 ちゃんぽん麵 大根と鶏手羽の煮物 レンコンのきんぴら 10月からの食品の値上げを機に、家計を見直そうと
今日の晩御飯 ハンバーグ、生野菜添え 目玉焼き スープ 今朝、起きる前に夢を見ていました。 いつもなら夢を
今日の晩御飯 鯖の塩焼き、大根おろし 人参のごま和え カボチャと人参のマヨネーズサラダ 豆腐とお揚げのお味噌汁 シラスと
今日の朝ごはん 京のデニッシュ八ッ橋あんパン 今日のおやつ やきもち 今日の朝ごはんは、昨日息子がお土産にと持って
今日の晩御飯 中華丼 揚げ出し豆腐 今日も、仕事をしていてモヤッとする事がありました。 夕方、家に来た息子に仕事先で
今日の晩御飯 餃子 冷やっこ わかめのみそしる ラッキョウ、キムチ シルバー人材センターに入会し、早朝のサ高住での朝食の
今日のおやつ シャトレーゼのパンケーキ 今日の晩御飯 まぐろの漬け丼 すまし汁 三日ほど前に
今日のお昼ご飯 ハンバーグ弁当 私は今日もお休みで、朝からダラダラしてました。玄関でピンポンとチャイムの音がする。 出て
おやつ おはぎ お彼岸のおともに、おはぎを食べました。 いろいろなタイプのおはぎがあるけれど、皆さんはどのタイプがお好き
今日の朝ごはん チーズトースト 野菜サラダ 目玉焼き ヨーグルト、ブルーベリー コーヒー 雨の音で目覚めて、ふと時計を見
今日の晩御飯 豚の冷しゃぶ 冷やっこ わかめの味噌汁 白菜漬け、らっきょう 豚肉の下に千切りキャベツとスライスし
今日の晩御飯 ぶりかま カボチャとさつま揚げの炒め物 タラの南蛮漬け わかめのお味噌汁 らっきょう.お漬物 朝からお墓参
8ヶ月ぶりにブログを更新しました。また少しづつ書いていこうかなと思っています。 日々の暮らしなどのつたないブログですがお
今日の晩御飯 おでん ささみフライ（キャベツ） キムチ、佃煮 今日は、車のガソリンを入れてきました。 もう何回
今日の晩御飯 鍋焼きうどん 筑前煮 茶わん蒸し 今日は昼から自治会の新年の総会があり 来年度の自治会の役員さん
今日の晩御飯 カレーライス（ブロッコリー、ゆで卵） 今日の晩御飯は、カレーにしました。 カレーってなぜか、定期
今日の晩御飯 ブリの照り焼き エビフライとサラダ 中華スープ 昨日、1月2日から仕事でした。 サ高住
明けましておめでとうございます。 12月から暫くブログを更新することが、出来ず休眠していましたが 新しい年の始まりと共に
今日の晩御飯 炊き込みご飯 カレイの煮付け ひじきとレンコンのサラダ もやしと豆苗の炒め物 11月分の家計を集
今日の昼ご飯 豚キムチのクリームパスタ サラダ 数日前に、息子に用事を頼んでいたら「昼前に行くから」
今日のブランチ チーズトースト 目玉焼き ブロッコリー、プチトマト。バナナ ヨーグルト、コーヒー 今日の
今日の晩御飯 ポークソテー（野菜添え） れんこんサラダ ぶりのお刺身 野菜の甘酢漬け 今日は朝から町内
今日の晩御飯 ビーフシチュー ポテトとウインナー炒め サラダ 昨日の朝の出来事です。 いつものように、朝5時に
今日の晩御飯 ハンバーグキノコ添え お味噌汁 暫くぶりにブログの投稿です、怠け癖がついてしまったかな
今日の晩御飯 牛丼 切り干し大根 味噌汁 今日も、秋晴れの良いお天気です。 昼間は気温
今日の晩御飯 グラタン 「昨日 何食べた？」のシーズン2の1話と2話を視聴しました。 テレビでは、リアルタイムで放
今日の晩御飯 ミートスパゲッティ 生野菜（レタス・ブロッコリー） 今日は、朝から昼までの清掃の仕事に行ってきま
今日の晩御飯 酢鶏 炊き込みご飯 味噌汁 昨日に引き続き今日も、仕事に行ってきました。 今日は、久しぶりに晴れ
今日の晩御飯 サーモン刺身 かに玉あんかけ レンコンきんぴら ピーマンのおかか和え 昨日昼過ぎから降
昨日の晩御飯 外食（ハンバーグ・ライス・コーヒー） 昨日は、孫ちゃんの保育園の運動会でした。 天気も
今日の晩御飯 親子丼 唐辛子・人参・さつま揚げの炒め物 味噌汁 毎朝ほぼ5時に起きています。 今週、朝起きると
今日の晩御飯 塩サバ焼き 鶏と長ネギの照り焼き（レタス） 味噌汁 「昨日何食べた？』シーズン2が、10月6日の
最近、YouTubeやインスタを見ていると、 炊飯器を使って料理をしたり、スイーツを作ったり いとも簡単に、チョチョイノ
今日の晩御飯 マグロの漬け丼 冷やし豚とレタス にんじんしりしり 9月支出 ガス代 2
今日の晩御飯 味噌ラーメン 餃子 月日がたつのは早いものですね。 10月になり、今年も
今日の晩御飯 カツとじ 鯖の塩焼き こんにゃく 味噌汁 今日は、久しぶりに公園を散歩してきました。
今日の晩御飯 ナポリタンスパゲッティ ブロッコリーと海老のマヨネーズ和え 今日も、天気がよくて30度越えの暑
今日の晩御飯 チキンのトマト煮 小松菜とさつま揚げの炒め物 サラダ（レタス、ブロッコリー、コーン） 朝晩は、秋の
今日の晩御飯 じゃが芋と手羽の煮物 なすとピーマンのポン酢炒め 五目豆 酢玉ねぎ 今日も、早朝のサ高住の朝食配膳の
今日の晩御飯 オムレツ ししとうのめんつゆ合え 酢玉ねぎ 8月支出 ガス代 933円電気代 2，8
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昨日の晩御飯 炒飯 大根と人参、豚バラの煮物 アボガドのチーズ焼き 粕汁 今日の晩御飯は、昨日作った粕汁や煮物が残ってい
今日の晩御飯 ハムと野菜炒めの卵とじ アボガドとサーモン、チーズのわさび醬油和え 千枚漬け お味噌汁（カット野菜） もち
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お嫁ちゃんの実家からの帰りに我が家に寄ってくれました。 今日1月2日は息子の誕生日です。 お嫁ちゃん（ママ）の誕生日は1
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 上のお正月飾りは、仕事先のサ高住のものです。 写真を撮
昨日のお昼ご飯 肉じゃが ブリの照り焼き フライドポテト サラダ リッツでおつまみ ハムチーズサンドイッチ ポップコーン
昨日のお昼ご飯 肉じゃが ブリの照り焼き フライドポテト サラダ リッツでおつまみ ハムチーズサンドイッチ ポップコーン
昨日（12/24クリスマスイブ）の晩御飯 サーモン刺身 フライドチキン 焼きそば、焼き豚、人参ごま和え、サラダ、生野菜
今日の晩御飯 春菊のペペロンチーノ 水菜のサラダ 野菜炒めの卵とじ 今日の晩御飯はパスタにしました。 何年か前にテレビの
今日の晩御飯 コロッケ、ハムチーズカツ、生野菜 大根、鶏手羽元、卵の煮物 お味噌汁（キャベツ、ワカメ、お麩） ふりかけご
今日の晩御飯 鮭の塩焼き 肉じゃが サラダ すまし汁 もち麦ごはん 関西でお肉と言えば当然牛肉のことを言いますが、牛肉は
今日の晩御飯 おでん 鯖の塩焼き きんぴらごぼう お浸し もち麦ごはん この間から自分の好きなこと探しをしていました。
今日の晩御飯 揚げそば 今日は久しぶりに買い物に行ってきました。 昨日も仕事だったので、昼間買い物に行こうと思っていたけ
今日のお昼ご飯 キムチ鍋 唐揚げ 焼き鳥 ネギトロ巻き 昨日息子がお昼前に来ると言っていたので、お昼ご飯の買い物に行きま
今日の晩御飯 野菜炒め サバの味噌煮（冷凍） お味噌汁（シメジ、エノキ、揚げ、長ネギ） ふりかけご飯 息子と話をしていて
今日の晩御飯 マグロの漬け丼 すまし汁（豆腐、三つ葉） きんぴら、ひじき煮 11月家計簿 固定費 ガス代
今日のブランチ トースト 巣ごもり卵 ハム コーンスープ 最近キャベツが高くて手が出ませんでしたが、サラダ用の千切りにカ
今日の晩御飯 そぼろ丼 厚揚げと小松菜の煮物 お味噌汁（豆腐、ワカメ、お麩、ネギ） 今日は、車のタイヤを冬用に交換しても
今日のブランチ チーズトースト ベーコンエッグ、レタス スープ コーヒー 上の写真のスープはこれ【濃厚ブロッコリーチーズ
今日の晩御飯 親子丼 鯖の塩焼き お味噌汁（小松菜、お揚げ、玉ねぎ） 今日は晴れていて天気は良かったけれど、風が強く吹い
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今日の晩御飯 ブリの照り焼き エビフライとサラダ 中華スープ 昨日、1月2日から仕事でした。 サ高住
明けましておめでとうございます。 12月から暫くブログを更新することが、出来ず休眠していましたが 新しい年の始まりと共に
今日の晩御飯 炊き込みご飯 カレイの煮付け ひじきとレンコンのサラダ もやしと豆苗の炒め物 11月分の家計を集
今日の昼ご飯 豚キムチのクリームパスタ サラダ 数日前に、息子に用事を頼んでいたら「昼前に行くから」
今日のブランチ チーズトースト 目玉焼き ブロッコリー、プチトマト。バナナ ヨーグルト、コーヒー 今日の
今日の晩御飯 ポークソテー（野菜添え） れんこんサラダ ぶりのお刺身 野菜の甘酢漬け 今日は朝から町内
今日の晩御飯 ビーフシチュー ポテトとウインナー炒め サラダ 昨日の朝の出来事です。 いつものように、朝5時に
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今日の晩御飯 グラタン 「昨日 何食べた？」のシーズン2の1話と2話を視聴しました。 テレビでは、リアルタイムで放
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今日の晩御飯 酢鶏 炊き込みご飯 味噌汁 昨日に引き続き今日も、仕事に行ってきました。 今日は、久しぶりに晴れ
今日の晩御飯 サーモン刺身 かに玉あんかけ レンコンきんぴら ピーマンのおかか和え 昨日昼過ぎから降
昨日の晩御飯 外食（ハンバーグ・ライス・コーヒー） 昨日は、孫ちゃんの保育園の運動会でした。 天気も
今日の晩御飯 親子丼 唐辛子・人参・さつま揚げの炒め物 味噌汁 毎朝ほぼ5時に起きています。 今週、朝起きると
今日の晩御飯 塩サバ焼き 鶏と長ネギの照り焼き（レタス） 味噌汁 「昨日何食べた？』シーズン2が、10月6日の
最近、YouTubeやインスタを見ていると、 炊飯器を使って料理をしたり、スイーツを作ったり いとも簡単に、チョチョイノ
今日の晩御飯 マグロの漬け丼 冷やし豚とレタス にんじんしりしり 9月支出 ガス代 2
