ペナン島最終日はウエサクデーで祝日を過ごす。

 3泊4日のペナン島行きはセミナーで3日間と、最終日の今日はウエサクデーの祝日をKek Lok Si寺院へ。相変わらず暑いマレーシアのペナン島。3日間のセミナ…

朝早起きしてスバン空港から。

  眠い目をこすりながら、近場のスバン空港へ。ローカルエアポートで、うちからは距離的にとても便利なので、国内線ならKLIA2ではなくて、こちら発着のフライトを…

思わず愚痴：我が家の隣人パンダ国の人たち…

 ちょっと今日は、愚痴を言わせてください。お隣さんのことです。3月の中旬ごろに新しく引っ越して来た我が家のお隣さん。パンダ国から来たおそらく姉弟かと思うけれど…

マレー系家族から、カフェで幸せをいただきました！

 シャーアラムに行ったので、ランチも必然的に雰囲気はマレー系になる。セランゴール州のスルタンの居住地、そしてブルーモスクのあるシャーアラムの住人の数多くはマレ…

初めてのプチ宝石オーダーをしてみた。

 宝石なんて言っても、もちろん、良いものではありませんから、それなりの値段で。石にはグレードがあるので、それは考慮せずに、普段に身に着けられるようなクオリティ…

海外でも簡単にできる柏餅！

 柏の葉っぱは、日本の友人が用意してくれていたのを冷凍庫で保存していたものを使って、あんこもこの間、桜餅の時に分けて冷凍していたものを。これは良いアイディアで…

クアラルンプールで開放的にポルトガル料理を味わう！

 夫を誘ってポルトガル料理を食べにクアラルンプールへ。ここは、ポルトガル人が経営している本格的なポルトガル料理を味わえるところ。日本人にとって、スペイン料理と…

インド系が金や宝石に投資する日は凄いことに！

（画像はお借りしています） この間まで知らなかったインド系マレーシア人（いや、インド人の習慣として）の投資術。インド系の結婚式で花嫁さんは、ゴールドや宝石のギ…

悲しいけれど、受け入れること。

  お通夜に行ってから、10日ぐらい経った今日、友人とその妹さんと一緒にランチをした。13年間の闘病生活の後、次第に命の灯に陰りが見えて、静かにこの4月に21…

一坪でハッピーになれるお店！

 それは花とは関係がありませんが、あえて… こんな八重のチューリップのような花、初めて見た！それもマレーシアの話。今日は早めに記事を書いて、早く寝たい！その小…

プチ整形：すぐ結果を求めるマレーシア人に起こる悲劇。

 マレーシアで2軒の美容形成医師による無料カウンセリングに行ってみて…マレーシアと日本の国民性の違いを感じたことは大きく2つ。その前に、マレーシア人はとてもプ…

美容形成外科に行ってむしゃくしゃして、甘いものに走る！

 2軒目の美容形成外科に行って、あれもこれも治さなくてはと、たくさんのアドバイスをもらって…マレーシアの医者はみんな若すぎて、反対に怖い。もしかしたら、30代…

もうすぐ本帰国のMM2Hの友人を招いて手巻きランチ。

 あと1ヶ月もしないで日本へ本帰国する友人母娘。お互いに9年以上をここで過ごして来て、今回、お別れに。なんだか、ちょっと信じられないけれど、これが外国に住む人…

久しぶりのバルトロで女子会の続き！

 KLのセントラルマーケットは、マレーシアのお土産を誂えるのにも良いけれど、この界隈、本当に良いお店が出来ていてNalaのショップまであったのでビックリ！だん…

中華街の流行りカフェでブランチ。

 日本人の友人が少ない私。たまに日本人の女子たちと一緒にカフェに行くのは嬉しいことのひとつ。それも大勢でワイワイガヤガヤとおしゃべりするのは、日ごろの鬱憤（何…

マレーシアで美容形成外科のカウンセリングへ。

 いやいや、モントキアラの日本人御用達の美容形成外科に行ったわけじゃないですよ。うちからあまり遠くないところで、カウンセリングなら無料なので、ちょっとどんなこ…

Grabでデリバリー！グループ注文はお得？

 今日はクリニック勤務日。そうすると帰宅してごはんを作るのは面倒な時がある。そんな時にはすぐにGrabで食べたい料理を注文するけれど… 今日は珍しく時間に余裕…

マレーシアにどこにでもあるアレで作った佃煮は絶品！

 東南アジアに在住の皆さんにぜひおすすめしたいのが、こちらの佃煮！作り方は簡単で、とても美味しい！ごはんが進むのはもちろんのこと、お酒のつまみにもなるかと。マ…

21歳のお別れに、マレーシアのお葬式。

 マレーシアでお葬式に参列する日本人は少ないと思いますが…万が一のために覚書を書いておきます。マレー系のお葬式は分かりませんが、キリスト教徒なら教会で行い、ミ…

近所のウワサ話を確実に知っているのは。

 ほぼ毎朝、公園までウォーキングに行く。そしてほぼ決まった人たちに出会う。もう7，8年前から知っている人もいるので、あいさつの他、たまにおしゃべりすることも。…

フラフラと超絶高いスイスチョコレートショップへ入ってしまったら…

 今日はイースターサンデーだと、このチョコレートショップまで来て気が付いた。なぜなら、店頭にイースターバニーと卵の形のチョコレートが売っていたから。ここは、近…

マレーシアで気を付けたいのは…糖尿病！

（画像はお借りしています） 4年前の統計だけれど、東南アジアで一番糖尿病率が高いのがマレーシア。次にシンガポールとブルネイ。シンガポールとブルネイはマレーシア…

豊かになりつつあるマレーシア。

 日本でもいろんなところにショップがあるポップマート。マレーシアにも数年前に出来てから、店舗はクアラルンプール近辺で3店舗。東南アジアで最初にできたのが、シン…

心の拠り所のような近場レストラン。

 何か今日は気分が乗らないな、疲れたな、ご飯作りたくないなぁ…とか、ちょっと美味しくて元気の出そうなものを食べたいと言うときありますよね？それも気軽に安心して…

中華系のおばさんにいじられて…原因はわが夫！

（画像をお借りしています） フル・ヤムには、大きな（おそらくマレーシアで1，2位を争う）オーキッドファームがある。今回は、新しい鉢植えのランの花を買うつもりだ…

激混みの點心レストランへ行ってみたら。

 すごい良い評判（Googleで）だったので行ってみた點心のお店。評判通りなのか、やはりとても混んでいてひっきりなしにお客さんが出入り。日本人の2，3組の家族…

マレーシアらしからぬティータイム。

 まるで避暑地のような… ただし、こちらペットOKのコーナー。それなのに眺めが一番良いなんて、夫が気に入ったカウンター席。ただし、ここは田舎のカフェ。それも週…

雨後のタケノコのように増えているものは。

雨後のタケノコのように増えているのは…

デリーでのガイドが強烈だった～！

 インドはデリー市内の観光プライベートツアーを取った。これは、ガイドが良ければ、どこに行っても楽しめるし、勉強になると思う。ただ、お客がガイドを選べないのが残…

素敵だったオベロイMaidens Hotel

 デリーのホテルに到着した時に、すっかりとホテルの外観の写真を撮るのを忘れてしまって…廊下だけ。私の部屋は、右側のドアのひとつ。5つ星ホテルは、べらぼうに高い…

中華系が信じてる今年危ない月は？

 今日、久しぶりにペナンから、はるばるKLまでやって来たFちゃんと話をする機会があった。彼女は料理から旅行、伝統中医学から、四柱推命まで習って話題が豊富なので…

ラマダンが終わって残ったデイツで絶品スイーツ！

 見かけは気にしないでね！これが絶品？と思うでしょ。だけれど、ヘルシーで栄養価もアンチエイジング効果も高いのに、絶品という…作るのも意外と簡単！ただ混ぜて形作…

世界七不思議のひとつタージマハルを見なきゃ！

 タージマハルを1度は見てみたいと思っていて、今回実現させた。なんとデリーから車で片道3時間半で到着するツアーがあって、それに申し込んでおいた。サンライズツア…

マレーシアでも桜を楽しんでいたら…

 去年の暮れに友人からもらった道明寺粉、塩漬けの桜の花と桜の葉っぱ。ブログを見ていると、日本の皆さんは桜の画像をたくさんアップされている！マレーシアには桜はな…

デリーで女性一人旅の交通手段は？

 インドの国内線ではインディゴ航空を使った今回。インディゴ航空はナショナルフラッグキャリアのインド航空と比べて、かなり良い気がする。新しい機体に中もキレイ！そ…

身から出た錆で病気！ずっと臥せることに…

 インドから帰って、元気だったし通常生活に戻った。私の通常生活は活動量が大きいので、しばしば夫や親しい友人たちからは、「もっと休め！」と言われるぐらいに睡眠時…

うちから20分の距離でパイプラインの大爆発による火災!その保障は？

（画像はお借りしています） 昨夜、この記事を書いて投稿するのを忘れてしまった、おまぬけです！ 日本大使館からも通知がありましたが、今朝8時過ぎにプトラ・ハイツ…

オーストラリア人、インド人と日本人女性で行くよ～！

 額にハート型がある子牛に出会い、オーストラリア人、日本人とインド人女子（私以外は）チームはテンションが上がった瞬間。私以外は独身だし、ハートはいくらでも歓迎…

ラマダンの終わりに：ムスリムじゃないのは私たちだけ…

 今晩でラマダン明け。1ヶ月の間、断食されて来たムスリムの方々、お疲れさまでした。以前、ラマダン・ビュッフェでお世話になったサンウェイ・ピラミッドのDar A…

土地勘がなくて選んだホテルは失敗！？

  アシュラム生活の後で3泊ほどリシュケシュに泊まって観光をすることにした。選んだホテルは、まさかリシュケシュから車で25分も山奥に入るようなホテルだったとは…

カモられて、フルーツを2kg買った日。

 昔むかし、まだ20代で怖いもの知らずだった頃、定期的に仕事でソウル（韓国）に飛んでいた私は、イテワンで「値切りのみぬぅ」と呼ばれていたぐらいに値切るのがうま…

お金がなかった私を助けてくれたインド人。

 マレーシアで両替して持って行ったインドルピー。全部500ルピー札で使い勝手が悪い。誰もお釣りを持ち合わせていないので、毎度大変な面に出会う。キャッシュオンリ…

初めて行ったスシローは、クアラルンプールで。笑

 こんばんは！田舎者のみぬぅは、日本でスシローに行ったことなし。今、ググってみたら実家に近い店は、車で28分。ちょっと遠いけれど、ここマレーシアでも車で30分…

カラフルな色粉や水が飛ぶ！ホーリー祭り。

 すっかりとアシュラムにいる間に、わが師（外科医）の友人である大病院の医局長（これまた医者）にお世話になったのですが、「明後日はホーリーのお祭りだから、ぜひ参…

リシュケシュでディープな夕べを過ごす。

 今回は本当にラッキーだったのだけれど、リシュケシュ生まれのお医者さんがツアーガイドになって私をアシュラムからリシュケシュの夕方観光へ連れて行ってくれた。病院…

4つ星ホテル1泊分と同額だった10泊分のアシュラムの値段は？

 インド女性一人旅となったら、それも夜9時過ぎに到着予定のフライト。空港ラウンジでの仮眠室（シャワー付き）は、当日の現場で空きがあれば時間制でアレンジできると…

インドから戻って…食生活リハビリ。

 昨夜10時過ぎのバティックエアの深夜便で無事に今朝6時前にKLIA1に到着。通路を挟んで同じ列に3歳ぐらいの男の子。かわいい顔のインド人。この子が一晩中泣き…

女一人旅インドへ無事到着。

無事に5時間半のフライトでニューデリーへ。定刻通りに到着。乗ったのがLCCのバティックエア。エアアジアと比べたら、CAさんたちの品がある、程度で後は似たり寄っ…

マジで美味しい！ビックリのタイ料理。

 サンウェイ・メディカルセンター前のサンウェイ・ジオアベニュー内に新しくできたタイレストラン。日本人友が、「インスタで見てすごく美味しそうだから、行こ！」と誘…

マレーシアの早朝温泉、源泉かけ流し。

 24時間営業のこの温泉。朝早く行けば、やや混雑しているけれど、気持ち良し。太陽が上がって来る8時半ぐらいには、段々と人が減って行く。マレーシアは朝から太陽が…

日本製品がマレーシアでもてはやされる理由。

 マレーシアでは、物が壊れやすい。私たちが引っ越して来てから10年目。このコンドも新築だった。そして、いろいろと壊れたものがあったけれど、最近はマスターバスル…

いただきもののBacha Coffeeセット。

 なかなか自分では買わないものってありますよね～！贈答用に買っても、それはあくまでプレゼントであって、自分用ではない。旧正月にBacha Coffeeに行って…

マレーシアでも最高のおもてなし!新しい創作和食の店、圭kへ。

 2月の初旬に開店したばかりの創作和食のお店、圭k KLは日本人のシェフとスーシェフ、日本人のジェネラルマネージャーと、イギリス人のペイストリーシェフ、そして…

う～ん…ガッカリのPAUL@サンウェイ・メディカルセンター。

 新しくできたPAULのカフェは、サンウェイ・メディカルセンターの1F、前にスタバのあったところにある。今日は日本人の友人とランチをした後に、コーヒータイムで…

満天の星空を楽しんだマハー・シヴァラトーリ。

 昨日は仕事が終わってから、運転して知り合いを乗せて、山寺で行われたマハー・シヴァラートリ（シヴァに捧げる祭り）に参加した。私の場合は、自分の忍耐力（徹夜なの…

Shake Shackのマレーシア2号店でうま～いバーガー。

 ニューヨークのハンバーガーチェーン店がマレーシアに登場したのが去年の4月。TRXに1号店がある。そして、サンウェイ・ピラミッドに2号店が出来てから、行きたい…

凄～いショック！iHerbがマレーシアで一時停止に。

 ずっとお世話になっているiHerbが、マレーシアで一時輸送停止措置になり、注文したものが届かなくなった。急にどうして、こんなことに？調べてみたら、まずはイン…

何だか不思議！でも温かいマレーシア人の家族関係。

 マレーシア人は、マレー系、インド系、中華系、オランアスリでもみんな家族関係が濃くて、親戚を含めて大きな付き合いをする。私が幼いころは、母親の親戚一族と濃い親…

田舎の居心地良いカフェと採れたて野菜を買う。

 ランチはローミーの後は、近くにあるオーガニック農園へ野菜を買いに行く。朝採れたての野菜を売っているので、冷蔵庫での持ちが違う！強くたくましく育った野菜は、味…

いつでも食べたいLoh Mee（ローミー）。

 ローミー（Loh Mee）は福建省の麺類らしい。しょうゆベースのとろみのついたスープは黒酢を入れて味に変化を効かせて食べても良い。東南アジアで福建省出身者が…

クアラルンプールのど真ん中にワニが目撃された！

(画像はお借りしています） 今日のニュースになっていたのは、クアラルンプールの市内を流れるクラン川で、昨日ワニが発見されたこと。これは先週、実はクアラルンプー…

マレチャ(中華系マレーシア人)と話がかみ合わない…

（画像はお借りしています） マレチャとは、マレーシアンチャイニーズの略。今日のクリニックで、いろいろと話をしていて、私が普通に見ているものも、マレチャにとって…

現状維持！サバ州とサラワク州は独立しなくても良さそうだ！

 単一民族国家だと到底起こり得ないようなことが、想定されるのが複合民族国家かもしれない。良いことも沢山ある反面、脆弱な部分も持ち合わせる。特にマレーシアはそう…

必要ないかもだけれど、タイプーサム攻略と総集編。

 今年のタイプーサム前にチャリオットと歩くことによってたくさんの発見があり、今まで知らなかったことや、タイプーサムの大方のあらすじがあるので、ここで総集編の記…

フラフラとサンウェイ・ピラミッドの抹茶カフェへ。

 友人と2人でランチ後、お茶できるところを探してウロウロと。この頃のサンウェイ・ピラミッドは、新しいウィングが出来て、お店の数が増えて飲食店も数知れず！そんな…

本格的な暑さと、また味噌を仕込んだ。

 今日の午後、温泉に行ったら、チケット係のお兄さんが、「今日はとても暑いですよ！」と注意してくれた。本当にジっとしても暑い感じ。そして温泉から戻って買い物を済…

シンガポールだけじゃない、マレーシアでもBacha Coffee。

 去年オープンしてから、何度か行ったBacha Coffeeはマレーシアには3店舗。KLCC、TRXとそしてクアラルンプール国際空港ターミナル1にもショップが…

25年前と相変わらず！バレンタインには…笑

 夫が朝起きるなり、"Happy Valentine!"と声をかけて来たので、ビックリ！結婚してすでに今年で24年目、そして付き合ってからは26年になる。もう…

人が次々とトランス状態に入るとき。

 タイプーサムには、2つの顔がある。日本人や外国人には、タイプーサムと言えば、世界三大奇祭のひとつ。体に針、金串やフックを付けて大きなカヴァディを頭の上に乗せ…

日本では合法、でもマレーシアでは違うこと。

 ところ変われば、文化も言葉も慣習も、そして法律も違うかと思いますが… 日本では大丈夫でも、マレーシアでは違う法律があるので紹介しますね！中には日本では案外と…

真夜中ウォークはバトゥケイブまで②

  夜通し、いたるところで打楽器バンドがにぎやかに演奏していて…これで眠くても疲れていても、音で飛び起きるような大にぎわい！軽快でリズミカルな音が響き渡って、…

タイプーサム：歩いてバトゥ・ケイブまで①

 昨夜のクアラルンプールのチャイナタウンは車は大渋滞。約束の時間よりも、遅れて歩きながら到着。途中で、夫に渋滞だからと、降ろされた。待ち合わせ場所も変更して到…

いよいよ、この日が来た！胸がドキドキ…

 私はあんまりドキドキすることがないのだけれど、今回は別。今朝からなんとなくおなかの調子が緩いし、胸がドキドキソワソワ。いよいよ、今晩出発！上記の画像はお借り…

超久しぶりに美味しいラーメン屋さんへ！

 たま～にサンウェイ・ピラミッド内のジャヤ・グローサーに行くので、その隣りにある新しいラーメン屋が気になっていた。ググってみたら、ばんからラーメンは日本のチェ…

外国に住んでいると気を付けなくてはいけないこと。

 それは民族的にどんな構成か、どんな国と友好関係があるのかとか、反対に敵対しているのは？などと頭に入れておくと良いかもしれないなと思う。マレーシアでは決してア…

モントキアラで、出たっ！

 今朝のクリニックでのこと。同僚のフランス人のCが、「モントキアラで、出たのよっ！」と、やや興奮気味に話しかけて来た。「えっ？何が出たの？幽霊？」なんて言う挨…

めっちゃ明るくて楽しいチャイナタウンのジェラート屋さん。

 チャイナタウンで夕食後は、やはり今度はアイスクリームか何か欲しいよね、とほっつき歩いていたら…目の前にあれは、ひょっとしてアイスクリームショップか？と思える…

意外と美味しかったチャイナタウンのコリアンBBQ。

 どこに行っても、混み混みだったチャイナタウン。旧正月中なので当たり前と言えば当たり前。でも、半分ぐらいの飲食店やショップは開いていなかったけれど。だから、食…

今が旬？インド系の結婚式。

 久しぶりの中華街。行きたい目的地が数か所。まずは旧正月なので中華寺院に行ったけれど、すでに門が閉ざされていたので、気を取り直して今度はヒンドゥー寺院へ。スリ…

チャイナタウンの幻想的なKwai Chai Hongで。

 今の季節、チャイナタウンはほとんどの店が閉まっているけれど、観光客が多く賑わいがある。今回初めて夕方から夜にかけて、夫とチャイナタウンを楽しんだ。特にKwa…

今は合法：真夜中の花火！寝ぼけて悪夢。

 旧正月ばかりではないけれど、マレーシアではお祝い事があれば、打ち上げ花火を個人宅で上げることがある。それも真夜中過ぎてから、バンバーンと来るから最初は驚いた…

日仏夫婦合作のCNYホームパーティー。

  マレーシア人と日本人の友人たちを招いての旧正月のホームパーティーは、日仏合作の料理で。中華を作っても、おそらく福建、客家、海南、潮州とか出身のマレーシア中…

やっと晴れた！風水師によると今年は？

 こんな青空を朝から見たのは、本当に久しぶり。以前のマレーシア、朝から雨と言うことは滅多になかったのに、近年朝から雨降りということが意外とあるように。それもこ…

旧正月の初もうでは、至近距離からの打ち上げ花火で。

 MM2Hの友人が今年、日本に本帰国が決まったので、旧正月の大晦日（昨日）、彼女も一緒にクアラルンプールのThean Hou Temple（天后宮）へ。ここへ…

旧正月の大晦日だけれど、涼し過ぎて…

 朝から雨。そして、これは今日の夕方。そして今はまた、シトシト雨。本当に旧正月来るんかい！？どこに青空と暑い太陽が行ってしまったんだろう？というぐらいに、涼し…

もうすぐ旧正月なのに異常気象。

 マレーシアはこの頃、雨ばかり。それも一時的に豪雨がかなり長い間、続く。近年のマレーシア、かなり異常気象。今日も雨、雨、雨。ただし、涼しくなるから、エアコン要…

TTDIの都会のオアシスと、絶品ペナンラクサ。

 TTDIにこんなところがあるとは、思ってもいなかった。TTDIウェットマーケットに行く前に、公園でウォーキングしようとググったら、Bukit Kiara F…

美味しい！マレーシアの見たこともないようなフルーツ。

 なかなかスーパーにはないけれど、ローカルマーケットや地方の直売所で売っているマレーシアのフルーツ。見たこともないようなものもたくさん！今の季節、もちろんラン…

ブキッ・ビンタンの夜：タパスと焼き鳥バーへ。

 夫婦で夜出歩かない私たち。でもお誘いがあって、それも繁華街の夜のブキッ・ビンタンへ。この界隈は食べ物屋さん、バーが林立していて、おしゃれなところが多し。そん…

インド系の友人が連れて行ってくれた田舎カフェ。

 たまに、Bukit Tinggiに行くと、お昼にはどうしても中華になってしまう。Bukit Tinngiはクアラルンプールからカラック・ハイウェイで場所にも…

うちのすぐ近くでマシンガンのお巡りさんと、恥ずかしかったこと。

 今日はちょっと変わった日だった。まずは恥ずかしかったことを行ってみようと… 公園内のこと。私の前を歩いていたオバサマ。私はジョギングしていたので、追い越そう…

旧正月に初もうでに行くのなら、ここがおススメ！

 あと1週間で大晦日を迎えるマレーシア。と言っても、旧正月ですよ。でも1月1日よりも、もっと盛大にお祝いされるのが常。中華系の人たちは大掃除に、買い物にと余念…

ちょっとしんどい。

 今日はとても疲れてしんどい。なので、短いブログ記事で。今、マレーシアでも感冒が流行っていて、友人が中国から戻って来てダウンしている。それも日曜日に戻って今日…

マレーシア中華系の福の神様は意外にも！！！旧正月はギャンブル。

 今まで知らなかったマレーシアン・チャイニーズ（中華系）の旧正月の過ごし方。親戚一同や友人同士でごちそうを食べるのは知っていたけれど、実際にどんなふうに過ごす…

マレーシアの温泉はほぼ源泉かけ流しで、いい湯だよ～！

 マレーシア半島には火山がないので、地震もなし。1回だけインドネシアで地震があった時に、揺れを感じた人もいたそうだけれど… そんなマレーシアにも温泉が、あちら…

旧正月前:中華系はこんなことするよ。

 交通事情も緊迫し始めたマレーシアの首都圏。昨日は、あちらこちらで渋滞。いわば日本で言えば、師走。中華系はみな忙しい。まずはSpring Cleaning（大…

夫の誕生日:どうなってる？手作りケーキに物価高だぁ…

 抹茶ロールケーキにした誕生日ケーキ。簡単にできるのでなければ作らない～！久しぶりのケーキ作り。材料を買いにスーパーへ。そして、買おうと思っていた材料の値段を…

当て逃げして行った若い男の子。

 今朝、公園にウォーキングしに行く途中、目の前で当て逃げを目撃。それも、当てた本人の車はまだ新車！赤いHonda Civic。当てられた方はどこかに行っていた…

雨期のマレーシアで困ることは…

 雨期のマレーシアで困ることは、洪水ではない。（地域によっては深刻な問題だけれど）我が家で、今年（去年の終わりから）困っているのは、例年になく多い害虫！ゴキブ…