『波乗り後日記』アフターサーフな毎日を日々更新
長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中
#193
11/26(火)18時半〜20時
ホットヨガ30分+歩30分
仕事帰宅後プール
#194
11/27(水)18時〜20時
ホットヨガ30分+歩50分+走10分
仕事帰宅後プール
#195
11/28(木)19時〜21時
ホットヨガ30分+歩40分
アフターサーフプール
#196
11/29(金)18時半〜19時半
ホットヨガ30分+歩15分
仕事帰宅後プール
#197
11/30(土)16時半〜18時半
ホットヨガ30分+歩40分+走20分
仕事帰宅後➜インプラント抜糸➜プール
#198
12/3(火)18時半〜20時半
ホットヨガ30分+歩30分+泳1km
アフターサーフ＆ワーク➜プール
#199
12/4(水)14時〜16時
ホットヨガ30分+歩40分
アフターワークプール
#200
12/5(木)19時半〜21時
ホットヨガ30分+歩15分+泳1km
アフターサーフ＆ワーク➜プール
