寝てる間も幸せ!!自分の見たい夢を98％の確率で見ることができる方法6選

寝てる間に夢って見ますよね。でもそれが悪夢だったり、変な夢だったりすると、とても嫌な気分になります。

夢を見るならなるべく自分が見たい夢を見てみたいですよね。

そこで今回は、その方法を紹介しましょう。

自分が見たい夢を見る方法6選

1.寝る前に見たい夢を思い浮かべる

夢というのは基本的に人の想像です。

ですので、見たい夢を考えながら寝ると、そのままその想像が夢へと移行して、好きな夢を見ることができます。

コツは、脳や意識にイメージを刷り込ませるようにして思い浮かべることが重要です。

2.ゆっくりお風呂に入って眠る

夢を見るには疲れをとってリラックスすることが重要です。お風呂に入って疲れを癒しましょう。

疲れたままじゃ、質の高い睡眠がとれず、悪夢をみてうなされる可能性があります。