› メディカルエステあらかき－美の処方箋ー2025年03月04日
チタニウムリフトを受けてみました。
麻酔クリームが必要なので、痛みに弱い私はビクビクしながら受けたのですが
まったく痛みも熱さも気にならなかったので、大丈夫でした（笑）
チタニウムリフトはレーザーの肌引き締め治療って感じです。
HIFUよりは安全だと思います。
チタニウムリフトは、実は蓄熱型レーザー脱毛ソプラノの新機種に備わった装置。
蓄熱型ダイオードレーザー「ソプラノ」を県内で初めて導入したのが当院です。
痛みが少なく、日焼けしていても、色黒でも関係なくレーザー脱毛ができます。
まさに沖縄県民にとって最適なレーザー脱毛機だと非常に感動しまして
昨年、３台めの新機種を思い切って購入した次第（本当に円安だったし・・）
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まったく痛みも熱さも気にならなかったので、大丈夫でした（笑）
チタニウムリフトはレーザーの肌引き締め治療って感じです。
HIFUよりは安全だと思います。
チタニウムリフトは、実は蓄熱型レーザー脱毛ソプラノの新機種に備わった装置。
蓄熱型ダイオードレーザー「ソプラノ」を県内で初めて導入したのが当院です。
痛みが少なく、日焼けしていても、色黒でも関係なくレーザー脱毛ができます。
まさに沖縄県民にとって最適なレーザー脱毛機だと非常に感動しまして
昨年、３台めの新機種を思い切って購入した次第（本当に円安だったし・・）
ソプラノ・チタニウム
続きを読む2025年03月03日
これからの先進医療エクソソームのはずですが・・・
日経新聞に「エクソソーム」治療への懸念の記事が掲載されました。
なんか怪しい治療のようなイメージで受け取ってしまうと困るので、
ちょっと私見を踏まえて補足しておきます。
「エクソソーム」とは細胞間の情報伝達物質を担う物質です。
特に免疫調節には重要な働きがあるとされ、世界中で研究が始まりました。
京都大学iPS細胞研究所をはじめ、FUJIFILM、コーセー、JTBなど
名だたる企業が次々と参入してきましたので、
大いに期待できる新しい治療法かもしれません。
ところが、どうも思わぬ方向へと進んでしまったようで・・・。
効果も副作用も研究はまだまだこれから・・というのに
エクソソーム化粧品や点滴などが市場にどんどん出回ってしまいました。
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なんか怪しい治療のようなイメージで受け取ってしまうと困るので、
ちょっと私見を踏まえて補足しておきます。
「エクソソーム」とは細胞間の情報伝達物質を担う物質です。
特に免疫調節には重要な働きがあるとされ、世界中で研究が始まりました。
京都大学iPS細胞研究所をはじめ、FUJIFILM、コーセー、JTBなど
名だたる企業が次々と参入してきましたので、
大いに期待できる新しい治療法かもしれません。
ところが、どうも思わぬ方向へと進んでしまったようで・・・。
効果も副作用も研究はまだまだこれから・・というのに
エクソソーム化粧品や点滴などが市場にどんどん出回ってしまいました。
タイトルも問題、まるで自由診療が悪用していると誤解される。
問題はなぜか規制をしない国だと思うのですが。
最も憂いているのは医師だと思いますよ。
細胞自体も栄養でできているので、良いエクソソームも栄養次第と思うのですが・・
続きを読む2025年03月02日
御上先生にも教えてあげたい、PMSへの栄養療法
TV番組「御上先生」の今回のキーワードは「生理の貧困」と「PMS」について。
＊PMS：月経前症候群：月経前後に心身に現れる不快な症状
腹痛・腰痛・頭痛・めまい・悪心・不安感・緊張感・傾眠・不眠・イライラなど。
程度の差はあれ、女性は誰しも経験している症状です。
が、これも栄養状態と関係します。
なので症状の軽減は可能です。
PMSがひどい人は、更年期障害も悪化する可能性があるので
今でPMSの症状を軽減させておいた方が賢明です。
PMSは月経が終わると改善するのですが、
更年期症状は約10年間も続くのでPMSより辛いかもしれません。
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＊PMS：月経前症候群：月経前後に心身に現れる不快な症状
腹痛・腰痛・頭痛・めまい・悪心・不安感・緊張感・傾眠・不眠・イライラなど。
程度の差はあれ、女性は誰しも経験している症状です。
が、これも栄養状態と関係します。
なので症状の軽減は可能です。
PMSがひどい人は、更年期障害も悪化する可能性があるので
今でPMSの症状を軽減させておいた方が賢明です。
PMSは月経が終わると改善するのですが、
更年期症状は約10年間も続くのでPMSより辛いかもしれません。
風邪の症状も良くなって、近くのカフェでランチしました。
キッチンアカラ
このような和食は健康的でお勧めです。
風邪用に買ってたヨーグルトと果実、チャイでおやつ
2025年03月01日
風邪をひいたときの食事
しばらく風邪で寝込んでいました。
コロナ肺炎重症化して以来、ちょっとした風邪でも私は重症化してしまいます。
周囲は咳程度、鼻水程度、発熱もなく、体調もさほど・・・でも私は重症。
コロナでもインフルエンザでもありませんが、咳・頭痛・関節痛が酷くて。
食事を作ることもできず、食欲もなく、食材もなく・・・・
初日は、デコポンとハーブティーのみで過ごしました。
ハーブティーには生姜・レモン・蜂蜜を加えました。
熱がある時は「効率よい糖質」の補充が必要なので蜂蜜。
＊高熱の時は糖質補充が必要、ポカリスエットなどが有効。
2日目午後、少し頭痛が治まってから、豆腐とレトルトお粥を買いに行きました。
カチューユーに豆腐をいれた簡単味噌汁ですが、
味噌の乳酸菌、鰹節のアミノ酸・鉄・VitB・VitDなどの栄養が免疫力を補充。
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コロナ肺炎重症化して以来、ちょっとした風邪でも私は重症化してしまいます。
周囲は咳程度、鼻水程度、発熱もなく、体調もさほど・・・でも私は重症。
コロナでもインフルエンザでもありませんが、咳・頭痛・関節痛が酷くて。
食事を作ることもできず、食欲もなく、食材もなく・・・・
初日は、デコポンとハーブティーのみで過ごしました。
ハーブティーには生姜・レモン・蜂蜜を加えました。
熱がある時は「効率よい糖質」の補充が必要なので蜂蜜。
＊高熱の時は糖質補充が必要、ポカリスエットなどが有効。
2日目午後、少し頭痛が治まってから、豆腐とレトルトお粥を買いに行きました。
カチューユーに豆腐をいれた簡単味噌汁ですが、
味噌の乳酸菌、鰹節のアミノ酸・鉄・VitB・VitDなどの栄養が免疫力を補充。
ペパーミント・レモングラス・生姜・レモン・蜂蜜入りのハーブティ
サプリメントも日頃より多めに
魚汁（蓬入り）とレトルトお粥
続きを読む2025年02月24日
「御上先生」の兄、発達障害児排除への抗議だったとは・・
TVドラマの「御上先生」にちょっとハマっておりまして、
御上先生の兄の自殺原因が「発達障害児排除に対する学校側への抗議」とあって
少し衝撃を受けてしまいました。
「発達障害児の排除」は私も感じていたことではありますが、
なんせ確固たる証拠もなくてただ悶々としていました。
昨年、医師で作家の物言う著名人の和田秀樹氏が、
東大卒の娘さんが、医師を志して医学部を受験したら
ことごとく「二次試験の面接で落ちた」と言う内容を投稿していました。
記事を読んで、発達障害の息子も同じなのだろうか・・とふと思いました。
なぜなら・・・
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御上先生の兄の自殺原因が「発達障害児排除に対する学校側への抗議」とあって
少し衝撃を受けてしまいました。
「発達障害児の排除」は私も感じていたことではありますが、
なんせ確固たる証拠もなくてただ悶々としていました。
昨年、医師で作家の物言う著名人の和田秀樹氏が、
東大卒の娘さんが、医師を志して医学部を受験したら
ことごとく「二次試験の面接で落ちた」と言う内容を投稿していました。
記事を読んで、発達障害の息子も同じなのだろうか・・とふと思いました。
なぜなら・・・
今日の朝ごはん パンではなく和食が発達障害の栄養療法には最適です。
食後の果実、イチゴとデコポン
おやつも菓子類ではなく果実やおにぎりなどを勧めます。
続きを読むPosted by 新垣弘美 at
22:39
Comments(2)
2025年02月22日
あぁ・・オンライン診療なんだ、と思ったケース
書きかけのブログがアップできないまま溜まっています（汗）
隙間時間に書き溜めているのですが、仕上げる前に別の事を書きたくなって
気が付けば下書きのままが増える一方で・・・すみません。
アップしようかどうかと迷っていた内容ですが、アップすることにしました。
最近、ネット上で広告を見かける「オンライン診察」の件です。
中学生のA子さんが「ニキビ」の相談で栄養解析に来られました。
皮膚科で薬を出してもらっているが改善が見られないので当院へ。
皮膚科から処方された薬を確認して「あれ？」と思いました。
最近の皮膚科で主流の「ディフェリンゲル」的なニキビ治療薬ではなくて
昔、使われていた「抗菌薬」だったもので・・・・
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隙間時間に書き溜めているのですが、仕上げる前に別の事を書きたくなって
気が付けば下書きのままが増える一方で・・・すみません。
アップしようかどうかと迷っていた内容ですが、アップすることにしました。
最近、ネット上で広告を見かける「オンライン診察」の件です。
中学生のA子さんが「ニキビ」の相談で栄養解析に来られました。
皮膚科で薬を出してもらっているが改善が見られないので当院へ。
皮膚科から処方された薬を確認して「あれ？」と思いました。
最近の皮膚科で主流の「ディフェリンゲル」的なニキビ治療薬ではなくて
昔、使われていた「抗菌薬」だったもので・・・・
バレンタインに院長と男性スタッフへ女性スタッフの皆さんから
院長にはナッツセット、M君にはビール
院長と私への誕生日プレゼント
スタッフから頂きました。高級苺にデコポン（嬉！！）
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2025年02月20日
ステロイド副作用による不眠症への栄養療法
先日の分子栄養学応用講座「不眠症」の中で
パルス療法（ステロイド点滴）副作用の不眠症についてお話したところ
質問を受けましたので、少し補足します。
パルス療法とは、ステロイドを短期間で点滴によって大量に投与する治療法です。
通常は1クール点滴を3日間連続で行います。
間質性肺炎、全身性エリテマト―デス、関節リウマチ、IgA腎症などの
治療で用いられています。
今回の症例は、突発性難聴で他院で7日間入院してパルス療法を受け、
入院治療中に深刻な不眠とうつになってしまった症例について。
睡眠薬と抗不安薬が処方されましたが症状は改善せず、
退院後、数日経て当院へご相談に来られました。
突発性難聴よりも不眠とうつ症状の改善を強く希望されました。
パルス療法の副作用です。
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パルス療法（ステロイド点滴）副作用の不眠症についてお話したところ
質問を受けましたので、少し補足します。
パルス療法とは、ステロイドを短期間で点滴によって大量に投与する治療法です。
通常は1クール点滴を3日間連続で行います。
間質性肺炎、全身性エリテマト―デス、関節リウマチ、IgA腎症などの
治療で用いられています。
今回の症例は、突発性難聴で他院で7日間入院してパルス療法を受け、
入院治療中に深刻な不眠とうつになってしまった症例について。
睡眠薬と抗不安薬が処方されましたが症状は改善せず、
退院後、数日経て当院へご相談に来られました。
突発性難聴よりも不眠とうつ症状の改善を強く希望されました。
パルス療法の副作用です。
ひとりAタイムの日。長めの良いオフィスです。
やっぱり自分で作るお弁当が好き
大根と厚揚げ煮・鰆西京漬・島人参とインゲン・小松菜お浸し・辛子明太
2025年02月15日
本当に不眠症かどうか「睡眠アプリ」で確認してみる
明日の分子栄養学講座「不眠症」に急きょ、睡眠データも加えることにしました。
私が10年前から使っている有料の睡眠アプリですが、
睡眠中のレム睡眠とノンレム睡眠の状態がグラフで見られるので
不眠症なのかどうかの確認にものすごく重宝します。
私のデータで恐縮ですが・・・・
コロナ後遺症で突然、高血圧になって以来、中途覚醒です。
毎晩２〜５回は尿意で目が覚めて、おトイレに行きます。
高血圧は夜間の睡眠中に腎臓に負担をかけ、尿を作ってしまうのです。
この日は３回起きています。
午後10時46分に就寝して、12時、1時過ぎ、2時過ぎ、1時間間隔でした。
ですが、睡眠の質は至って良好です。
グラフをよく見てくださいね。
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私が10年前から使っている有料の睡眠アプリですが、
睡眠中のレム睡眠とノンレム睡眠の状態がグラフで見られるので
不眠症なのかどうかの確認にものすごく重宝します。
私のデータで恐縮ですが・・・・
コロナ後遺症で突然、高血圧になって以来、中途覚醒です。
毎晩２〜５回は尿意で目が覚めて、おトイレに行きます。
高血圧は夜間の睡眠中に腎臓に負担をかけ、尿を作ってしまうのです。
この日は３回起きています。
午後10時46分に就寝して、12時、1時過ぎ、2時過ぎ、1時間間隔でした。
ですが、睡眠の質は至って良好です。
グラフをよく見てくださいね。
ノンレム（深い睡眠）とレム（浅い睡眠）が交互に来ることが重要。
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2025年02月15日
豆腐屋さんのモーニングセットに感動！朝ごはんは大事です。
久留米の息子のアパートでは、生ゴミの処分に困るので（息子は出向中）
スーパーのお惣菜やおにぎりで済ませていました。
今朝は暖かい味噌汁、インスタントではない出汁と味噌が恋しくて
グーグルに「歩いていける味噌汁の美味しい和食屋さんはどこ？」と
この機能を初めて使ってみたら、徒歩3分圏内にヒットしました！
なんと朝なのに「営業中」と表示されてるし（歓喜！！）
そそくさと身支度整えて、グーグルマップに沿って歩いていくと
ありましたよ！（探せなくてウロウロしたので10分はかかった）
創業大正10年の老舗の豆腐屋さんの食堂でした。
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スーパーのお惣菜やおにぎりで済ませていました。
今朝は暖かい味噌汁、インスタントではない出汁と味噌が恋しくて
グーグルに「歩いていける味噌汁の美味しい和食屋さんはどこ？」と
この機能を初めて使ってみたら、徒歩3分圏内にヒットしました！
なんと朝なのに「営業中」と表示されてるし（歓喜！！）
そそくさと身支度整えて、グーグルマップに沿って歩いていくと
ありましたよ！（探せなくてウロウロしたので10分はかかった）
創業大正10年の老舗の豆腐屋さんの食堂でした。
豆藤定食に豆腐ハンバーグとアジフライを追加。
豆汁に絹ごし、切り干し大根には薄揚げ、ひじきには大豆、揚げ豆腐がセット。
今日はバレンタインデーなのでと「おからドーナツ」をサービスしてもらいました。
朝からガッツリ系の食事で大満足
2025年02月13日
片付けられない息子。発達障害へのアプローチ。
なぜ、片付けられないのか、不思議で仕方ないのですが
息子はいまだに片付けられず、部屋は散らかり放題で悲惨です。
ベットから飲みかけのペットボトルは何本も出てくるし
机の上には6年前に卒業したはずの大学の教科書と
直近の学会資料も同じように置かれているしで・・・。
捨てても良いはずの折り込みチラシ、しかも数年前のセール案内。
当直病院からの給与明細も混ざっているので
郵便受けから取り出してそのまま放置が何年も積み重なった様子。
結婚式の招待状もあって中を見たら出欠のハガキがそのままで
慌てて日付を確認するとこれも数年前で、もうめまいです（大汗）
本当に大丈夫だろうかと、一抹の不安は拭えません・・・。
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息子はいまだに片付けられず、部屋は散らかり放題で悲惨です。
ベットから飲みかけのペットボトルは何本も出てくるし
机の上には6年前に卒業したはずの大学の教科書と
直近の学会資料も同じように置かれているしで・・・。
捨てても良いはずの折り込みチラシ、しかも数年前のセール案内。
当直病院からの給与明細も混ざっているので
郵便受けから取り出してそのまま放置が何年も積み重なった様子。
結婚式の招待状もあって中を見たら出欠のハガキがそのままで
慌てて日付を確認するとこれも数年前で、もうめまいです（大汗）
本当に大丈夫だろうかと、一抹の不安は拭えません・・・。
自炊しているのはよーく伝わりましたけど・・・
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