ワンコママと言います
51歳の専業主婦です
ダイエット3年と4ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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62.4kg
(80kgから－17.6kg
前日差＋300g)
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こんばんは
2025年、明けましておめでとうございます⛩🌅🎍🐓❤️
今年もどうぞ宜しくお願いします。
今朝は4:40に起きて初日の出を見に行ってきました。
漢江(ハンガン)にある撮影スポットまで行ってきました。
展望台までの階段が人、人で場所取りが大変でした
結局、雲に隠れて太陽が見れたのがだいぶ上がってから
その後、降りて漢江へ
朝から皆で12kmウォーキング！
途中、カフェで休んだりもしましたが4時間くらい歩きました。
山から初日の出を見るのは私がやって見たかった事の1つだったんですが実行するのに3年かかりました💦
その気になればいつだって行けたはずなのに⋯
今年はやって見たいことを後回しにしないで行動に移したいと思います。
年末の韓国の飛行機事故。
誰も思わないですよね。
自分が乗っている飛行機が事故に逢うなんて。
そう、人生何が起きるかわからない。
明日、元気に過ごせる保証なんて誰にもない。
そう思ったら、もう少しフットワーク軽くして生きてみようと思いました
今朝は早起きして、初日の出浴びて、ウォーキングして、好きな物食べて、良い1年のスタートとなりました。
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12月30日
おからパウダーで作るパン🥖
韓方ダイエット１ヶ月後
