人生をこのままで
終わりたくない！
人生１００年時代
自分のやりたいこと
好きなことで
生きがいを持って
シニア起業して
ゆとりの収入を得て
いきませんか？
人生１００年時代の
生きがい起業コンサルタント
「からかわまり」です！
本日もお読みくださり
ありがとうございます。
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私は
昭和３７年生まれです。
４０年代生まれの人も
少なからず
刷り込まれている
潜在意識が
あると思います。
それは
睡眠削っても
頑張るのが偉い！
みたいな発想
これって
私のいる
起業の世界でも
まかり通っています。
スポ根の
頑張リズム
もうげっそりです。
確かに
一人の起業って
やることが
沢山あって
大変な時もある
だけど
それが
常態可してたら
まずいでしょ。
それって
サービス残業してる
サラリーマンと同じ。
何のために
起業したのか
分からないですよね。
私は
必ず
１２時前には
寝るようにしています。
睡眠不足は
太るそうです。
寝ないと、
満腹ホルモンの
レプチンが減り、
空腹ホルモンの
グレリンが増えてしまうそうです。
睡眠時間が
5時間の人は
8時間の人に比べて
レプチンが
16％少なく、
グレリンが15％も増えるという
結果が！！
寝る時間が
少ない人は
食欲が増してしまう！！
えー！
怖いー！！
そして
体温も下がるので
余計に太りやすい！！
昭和の呪縛は
精神的にも
肉体的にも
もう
今の時代には合わない
もちろん
昭和の時代には
合っていた。
でも
令和
風の時代に
それを
持ち続けていて
反抗している方が
苦しくなって
結局
人生
上手くいきません。
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