새해가 밝았다. 나이가 한 살씩 늘어간다. 동시에 노화 속도도 빨라지고 뱃살도 덩달아 축적된다. 1월이 되면 의사들도 새로운 마음으로 환자 진료에 임한다. ‘나를 찾아오는 환자들에게 좀 더 친절하게, 설명도 좀 더 세심하게 해줘야지’라는 결심도 해본다. 생활습관 교정을...

조직의 리더이신가요? 올해도 힘들 때가 많을 겁니다.언제나처럼 사람들이 여러분들을 힘들게 할 겁니다. 같은 나무의 잎들도 부딪힐 때 소리를 냅니다. 하물며 오랜 세월 서로 다른 경험을 한 사람들이 부대낄 때 큰 소리가 없을 수가 없지요.리더를 힘들게 하는 사람은 도처에...

새로운 한 해가 시작됐습니다.대부분의 조직이 신년 사업목표를 세우고 그에 맞춰 다양한 사업을 구상하고 기획하는 때입니다. 구성원들은 걱정 반 기대 반으로 지켜보는 시기이기도 합니다. 예년과 비슷한 수준의 업무가 주어진다면 마음에 큰 부담은 없을 겁니다. 하지만 촌각을 ...

“바다에 빠져 죽는 사람보다 술에 빠져 죽는 사람이 더 많다.”(노예 출신 고대 로마 작가 퍼블릴리어스 사이러스)설 명절에 가장 많이 듣는 조언 가운데 하나가 ‘새해에는 술 좀 줄이라’는 말일 것이다. 당연히 건강 때문이다.올해는 미국 보건당국까지 나섰다. 비벡 머시 ...

불과 30~40년 전만 해도 전립선(전립샘)이란 장기는 일반인에게 생소했다. 그러나 최근 고령인구의 급속한 증가와 함께 노인성 전립선 질환자가 크게 증가하고 유튜브나 텔레비전을 통해 유명 연예인들이 ‘효과가 신통하다’(?)는 전립선 건강식품을 경쟁적으로 홍보하고 있어 ...

“‘기존 노인 이미지’를 그대로 걸치면 노년이 두렵지만, ‘새롭게 나이듦’을 통해 성장하면 50대 이후의 30년이 축복입니다.”지난 8일 서울 공덕동 한겨레신문사에서 진행된 인터뷰에서 김녹두(58) ‘마음과마음 정신건강의학과의원’ 원장이 강조한 말이다. 이는 김 원장이...

우리 몸이 늙어가면서 목 디스크도 늙어간다. 목 디스크에 퇴행성 변화가 오는 것이다. 목 디스크란 목뼈와 목뼈 사이에 있는 물렁뼈로 ‘추간판’(椎間板, Intervertebral Disc)으로도 부른다. 앞·뒤쪽에 딱딱한 ‘섬유륜’과 아래위로 탄성이 높은 ‘종판’이 있...

유방암은 완치율이 90%에 이르는 비교적 예후가 좋은 암이다. 다만, 암세포의 성장 속도가 느린 경우가 많아 10년 후에도 재발 또는 전이되기도 한다. 얼마 전 세상을 떠난 올리비아 허시(핫세)도 2008년 처음 유방암을 진단받았다가, 2018년에 다시 재발했다. 이렇...

많은 이가 피부질환을 가볍게 생각한다. 아토피피부염, 만성 손 습진, 건선과 같은 질환은 피부 가려움증, 염증, 통증으로 인해 환자들에게 큰 육체적, 정신적 부담을 안긴다. 다만 최근 피부의학은 생물공학 기술의 발전과 생물학적 제제, 맞춤형 의학, 첨단 약물 전달 시스...

최근 A형 독감이 크게 유행하고 있지만, 세계적으론 새로운 ‘인플루엔자 팬데믹’(독감 대유행) 주기가 다가온다는 우려가 커지고 있다. 고병원성 조류독감(AI, H5N1 바이러스)의 사람 감염 및 사망 사례가 잦아지고 있기 때문이다. 특히 의과학계에선 해당 바이러스가 강...

“독감 백신 소용없더라. 죽다가 살아났다.”연말부터 호흡기 감염병이 창궐하고 있다. 질병관리청에 따르면 올해 1주 차(2024년 12월29일~2025년 1월4일) 독감 의심 환자는 8년 만에 최고다. 전문가들은 이제라도 백신을 맞으라고 입을 모은다. 독감 유행이 봄까지...

‘채식’이란 단어가 한때는 ‘같이 밥 먹기 까다로운 사람’ ‘유별난 삶을 사는 사람’ 등과 같은 편견과 연결되기도 했다. 최근 들어서 채식은 건강한 생활습관과 사회적 실천을 위한 하나의 생활방식으로 점차 자리잡고 있다. 이 과정에서 우리 사회에도 ‘채식하는 삶’의 다양...

충북 괴산에 있는 아이쿱재발방지요양병원에서 매니저로 일하는 ㄴ씨는 암 환자들과 함께 생활하며 채식 중심 식단을 실천 중이다. 이 병원에선 해양심층수를 활용해 농산물을 재배하는 자연드림의 탄소치유농법으로 키운 채소·과일을 중심으로 음식을 제공한다. 일반 작물보다 파이토케...

녹색소비자연대(GCN)에선 기후변화 위기에 대응하는 지구시민운동의 하나로 채식 중심 식단을 실천하고 있다. 차(노 카), 소고기(노 비프), 플라스틱(노 플라스틱) 등 세 가지를 줄이거나 사용하지 말아보자는 ‘3무(無) 운동’을 통해서다. 탄소 배출량이 큰 붉은 고기 ...

올해 61 살을 맞은 조은영 한국와이더블유시에이( YWCA) 연합회장은 평생 채식하는 삶을 살아왔다. 기억이 흐릿한 어린 시절부터 체질적으로 감각이 예민했기 때문이다 . 그랬기에 그의 채식은 ‘편식’ 에서 시작했고, 젊은 시절엔 바쁜 직장 생활과 사회적 분위기 탓에 ‘...