今週は仕事がたまってたのと、
研修があって毎日家に帰るのが10時前後😰

それから夕飯食べて
すぐ寝ちゃうから
痩せる生活から遠のいていくよ～( ˃ ˄ ˂̥̥ )

土日はせめて運動しなくちゃ！
なんて思っても
疲れて動きたくない😵

そして私の休日あるあるなんですが、
仕事が終わってほっとすると
体調を崩す😷

さらにさらに、

今週から花粉の影響大で
鼻水ズルズル👃💦
目がシバシバ👀💥
くしゃみ連発👄💨

熱のない風邪のようです(　>д<)､;'.･

あと全身が痒くなるので、
もともと乾燥もあって肌がガッサガサ！！
掻くと真っ赤になり、
さらに痒くなり、
また掻き…_(:3 」∠ )_

終わらない負のループ👿

前までは病院で飲み薬を
出してもらってたんですが、、
副作用が出てしまい
今は点鼻薬と点眼薬とマスクで
なんとかしのいでいます(´・c_・`)

テレビで「ヨーグルトいいよ！」と紹介されれば食べましたし、他の食品も試してはいるのですが実感はないですね～

そういえば、
ドラッグストアで顔にスプレーをするのがあったけど、あれはどうなんだろう？？

気休め？な感じもするけど、
ダメもとで色々試してみようかな( ･ᴗ･ )⚐⚑

花粉症の皆さん、
今年は量が去年より多いようなので
辛いですが、がんばりましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )