この寒さ、低体温の方にとってはいっそうつらく感じますよね


低体温はいろんな病気を引き起こします
たとえば

痩せたい
疲れる
頭痛
便秘がち
めまいがすることがあるなど
どれも低体温が原因の一つになります


いろんな病気のもととなる低体温
温活して体を温めて、病気予防！
そして、ますます元気になろう！
まずはなんで低体温になるのか？原因は？


体が冷えるわけ　その１
熱を運べない
手の先、足の先など、身体の隅々まで熱を運べないから体が冷える


体が冷えるわけ　その２
熱を作れない
体のいたるところで熱を作っているのですが、一番作っているのが筋肉
この筋肉が少ない人ほど、熱が作れず、低体温になるのです
だから女性に冷え性の方が多いんですよね


体が冷えるわけ　その３
熱を維持できない
自律神経が私たちの体温を調節してくれています
自律神経が乱れると調節が上手くいかず、熱も維持できない
外に逃げてしまうのです


特に、現代人は冷えています
６０年前の日本人の平均体温は３６．８℃
今は、３６．１℃
これはエアコンの使用や運動不足、冷えた食品を摂ったり、過激なダイエットをする
等の理由からです


更年期はホットフラッシュなど体が熱くなる悩みだけでなく
このような低体温による悩みも増えてきます
女性ホルモン、自律神経のバランスの乱れから
体を温める工夫をするだけではどうしようもないこともあります
そんな時は漢方薬を利用するのもおすすめです

まだまだ寒い日が続きます
体の不調を一人で悩まず、まずは私たちに話してみてくださいね
解決策を一緒に考えましょう
いいのが見つかりますよ

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子




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