前回からの続きになりますが

いかんな～　こんな生活

と思っている　夜勤休みの夜です。

夜勤の習性は抜けず、しっかりと、この時間、起きています。

ただ、違うのは　緊張感がない分、眠くなることも、あるってだけです。

いかんな～生活で　改善したいこと・または改善中のこと。

①　アルコールは、夜勤休みの夜だけになってきた。
もう、これは、年のせいもあるし、最近はノンアルが美味しくなって、充実してきた、その一言に尽きるでしょう。
ほんとに・・・何度も言いますが。たぶん、ノンアルが初めて市場に出回ったのは私の記憶では　某ビールだった気がします。あの頃のノンアルは、ほんっとに　余り美味しくなかった・・（すみません・・）

しかし、あの、某有名菓子メーカーが　日々　研究を重ね、数年ごとに味をリニューアルしているのと同じように、酒メーカーだって　リニューアルしたり、新しい商品を出しています！　美味しくなくちゃ、売れないからね。

で、今、私の　ノンアルの定番は・・・↑にあげた、メーカーさんが出している、ノンアルビールになりましたよ。商品名は　違うけど。会社は同じです。

私は　不定期に、気分で　色々な商品を試すので。その商品が美味しくなっていれば、それに即変えです。。

ちなみに、ビール、と　発泡酒も　色々変わってます。

ビールは今のところ　〇●〇〇、発泡酒は　〇〇シリーズ、、ノンアルビールは　〇〇〇、です。分かった人は、いるかな？（笑）

一年前とは　購入する商品は変わってますね。まぁ、それだけ、消費者の舌って、厳しい、ってことよね。

ちなみに、今、飲んでるのは　「陸ハイボール」限定・・という文字があるってことは、限定品なのか。ちっ。これから、休みの夜は、これにしよう・・と　思ったのに。限定品（３５０缶）がなくなったら、仕方ない、陸ウィスキーと　炭酸水と氷を買って、自分で作るしか、ないか～

まぁ、自分で作れば、濃さは調節できるしな。

良いウィスキー、飲みたいよなぁ。高値の。
なかなか、手に入れられないからなぁ。
その前に、所持金もないけどさ。（笑）

年末年始・・・二月・・と、　色々　お金は出ていくから。もう少し、我慢だなぁ。

酒の話ばかりしてしまった。

いかんな、生活。だった

②これからは。ちゃんとした栄養のあるものを食べます！
（あくまで栄養面なので、ちゃんと調理した、、という意味ではない。素晴らしい見栄えのする料理、って意味ではない。（笑））

③勤務終了後は、体が大丈夫なら、散歩かジムに行きます！

④勉強もちゃんとやろ

⑤携帯さわる時間は、制限します。ユーチューブで　時間を無駄に過ごしがち・・

⑥読書、しよ。（無駄時間使うなら）

⑦一人の時間は、なんとしても、死守！（笑）

えっと、ますは、昨日は、落ち込んでいたので、
（仕事。自分の知識の無さに呆然としていた・・）
まあ、勉強を続けるしか、ないんだけどね。

あまりの自分の現在の立ち位置が　低いことに　嘆いて

（気分転換に、どこかに出かけるか、、、とりあえず、セブンでコーヒー、のも・・）

と　思った。

私、旨いと思うんだよね、セブンのコーヒー。頼むのは　いつもブラック。ミルクとか、要らないよなぁ、

セブンの駐車場について、ゆっくり　最後の一服・・えぇ、これが最後の一本です、禁煙です、多分、今度こそ。今現在、１６時間以上は断ってますね。（問題はここから、だって？　）

それで、一服しながら　自分の所属する勉強会をチェックしていたら、楽しい人の勉強会がちょうどあったので、それに参加しようと・・
ということは、ドライブは止めて、弁当でも買って食べるか～
と。

で、セブンのクーポンのぞいたら・・👆の商品を買えるクーポンがあったので
丁度、食べたいのとマッチしていたので、買いました。買いまくりました（笑）

肉まんは、この冬、初、です。たぶん

カップ焼きそばも食べたかったし、手巻きずしも食べたかった。
あぁ、ちょうどのところを満たしてました！

このほかに、赤飯１・５人前くらい、食べてますよ
食べすぎですよ。でも、おかげで　満足しましたし、

なにより、勉強会後の質問タイム・・勝手に私が質問しただけ・・・(^^;)
が　楽しかったので、満足しました。よかった、よかった。
そのあと、何回かみた　ドラマ（今回は「作る女、食べる女」←NHK）をみて
。。ストレスがあるときは、一度は見たことのある、自分の好きなドラマを見るのが、自分が一番リラックスするんです、もう、ルーティン化した作業です。。。

それから、夜勤では珍しく？まぁ、眠剤取らなければ　これが普通なんだけど、仕事始まってから１７時間後の、１７時に、ようやっと入眠。あぁ、寝たように感じたけど、５時間程度しか　眠ってはいなかったかな。。

それから寝床で　通販で文房具を買って
外に買いに行くと　思うような文房具が、ピンポイントで売っていなくて疲れちゃう・・

それで、ネットをうろうろしていたら

こんな生活もいかんな～と

思い立ち・・・（続く）

今日の夜勤は　普段より楽ちんだった。

腰も痛くなかった。

でもきっと、今夜の夜勤は痛くなる。重いものオンパレードだから。

今日は相談業務も多かった。

あ、そうだ、調べ物も１件あるな。

朝、帰宅したら　同居している次男が休みでいたので。久しぶりに朝ごはんを一緒に食べた。鍋。最近は体が野菜不足になると、鍋。

これで冷蔵庫の葉物野菜は全て無くなった。すっきり。👍

残りは　芋と人参。煮ちゃおう。

独身になり、息子の弁当作りが無くなり、何が良いって！ごはん作りが楽なところ。規制の枠にとらわれなくて、良い。

自分の弁当も適当で良いし。ほんと、らく。毎日食べるもの、なんて、ある程度美味しければ良し。私はごはん作りに時間をかけるくらいなら、勉強したり、本読んだり、ぼーっとしたりしていたい人なんだから。

で、たまに外食すれば、良いかな。外食は私にはレジャーだね。

それにしても、昨年末に長男入院見舞いと、息子の成人式祝いに　新年は３人の（娘と姪）にお年玉。で、お金が出ていったのと

最近の値上がりで、食費予算がオーバーしがちだから、先日は久しぶりに安い肉を買ったら、旨くないのだわ。笑。

あー、なんか削れるところは削って、少し良い肉、魚を買いたいと思っているところ。

でも。元がそれほど使わないほうなんだから、何を削れば？なんですけどね。