乳がん予防や乳がんの再発予防に効果があるものまとめ
どうも近年の日本は欧米化の食生活が定着したせいか、 乳がんの罹患率は、日本の女性にも高くなってきているみたいです。 これまで、乳がんは欧米人に多い疾患だったみたいです。 今回は、日本でも乳がんの患者が増えてきているということで、 乳がんの予防方法や乳がんの再発予防に効果があるものを 取り上げていきたい。当ブログの読者は圧倒的に男性が多いが、 ちなみに、男性も乳がんにかかる場合もあるので、今回の内容は、 男性も必見でしょう。さて、乳がんの予防や再発の予防に効果があるのは、 以下のものが挙げられます。
- 緑黄色野菜中心でバランスの取れた食生活にする。
- 同じ食材ばかり食べない。ワンパターンの食事は駄目。
- 食べ過ぎないようにする。
- 高カロリー食品は控える。
- 高脂肪食品は控える。
- 適度に運動をする。
- ストレスを溜めない。
- お酒はほどほどにしておく。
- タバコは吸わない。
- 塩分は控える。
- 熱すぎるもの、冷たすぎるものは控える。
- 焦げた食べ物の部分は食べない。
- カビた食べ物は食べない。
もし、乳がんの検査を受けたいと思った場合は、 「乳腺外科」か、「乳腺科」のある病院で検査を受けてください。 乳がんの検査を受けれる診療科は、産婦人科ではありません。
乳がん手術の名医を探している場合は、 以下のリンク先の病院が良いかもしれません。
乳がん手術や乳がん治療の名医がいる病院一覧 その１乳がん手術や乳がん治療の名医がいる病院一覧 その２
乳がん手術や乳がん治療の名医がいる病院一覧 その３
乳がん手術や乳がん治療の名医がいる病院一覧 その４
乳がん手術や乳がん治療の名医がいる病院一覧 その５
乳がん手術の場合、乳房を再建させる手術方法などもあるみたいです。 病院選びは、ある程度、乳がん手術の実績がある病院が良いでしょう。
冒頭で、男性も乳がんにかかる場合があると書きましたが、 男性の乳がんは、乳がん患者全体の約１％ぐらいの割合です。