Sport i fitness

DETOX: Różowy sok oczyszczający z buraczków & jabłek

Warzywno-owocowe koktajle to urodowy sekret modelek Victoria's Secret. Mistrzynią w ich przyrządzaniu jest Miranda Kerr, maniaczka zdrowego stylu życia, która nie wyobraża sobie poranka bez solidnej porcji witaminowego soku.

Buraczki oraz ogórka obierz i pokrój na drobne kawałki. Jarmuż lub szpinak oraz kolendrę umyj. Wszystko włóż do miksera, wciśnij sok z jednej cytryny, zetrzyj kawałej imbiru, dosyp pieprz cayenne. Całość zblenduj na gładko.

Sok przelej do szmkanych buteleczek albo małych słoiczków masońskich i pij przez słomkę zamiast porannej kawy.


Różowy napój na bazie buraczków, jabłek i ogórka jest łatwy w przygotowaniu, pyszny i skutecznie detoksykujący. Oczyszczającą kurację najlepiej prowadzić przez 7 dni, codziennie racząc się sokiem tuż po przebudzeniu.

Przygotuj: 4 buraki, 2 jabłka, świeży ogórek, obrana cytryna, pęczek świeżej kolendry, pęczek jarmużu (można zastąpić np. liśćmi świeżego szpinaku), kawałek korzenia imbiru, łyżeczka pieprzy cayenne